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ジュニアアスリート子育て塾〈食事・コンディション・メンタル〉

子育てで必ず悩むのが「食事」。”食べない” ”好き嫌いがある” ”からだが大きくならない”・・・特にジュニアアスリートの場合、実は、その悩み、食事だけでは解決しません!コンディシ…
このマガジンは「スポーツと子育て」を軸に「アスリートの親の考え方、行うこと」を多角的に伝えます。記…
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2021年11月の記事一覧

親の言うことをきかないジュニアアスリート

ジュニアアスリート子育て塾 塾長 まつださちこです。 ジュニア世代のサポートをしていると、こんな話をよく聴きます。 成長するにつれ、大人の言うことをきかなくなる 小学校高学年から中学生頃に多いでしょうか?でも、私がサポートをすると 「松田さんの言うことはきくんです、うちの子」 と言われます。私が先生だからとも言われますが、よく考えてみて下さい。コーチや監督に子どもたちが反抗するときもありますよね。また、学校でもちょっとくらいブスっと大人に向かってするときもあるでしょ

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「ジュニアアスリートは食トレで胃を育てる」 ホント と ウソ ②

ジュニアアスリート子育て塾 塾長 まつださちこ です。 前回は 食トレはアスリートの情報量や質をあげるもの 食トレは自分の体調を知るもの 食トレは計画がある という食トレで最初に気をつけたいことをお話しました。 今回は食トレで胃を育てるのホントとウソを詳しくお話します。

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「ジュニアアスリートは食トレで胃を育てる」のホントとウソ ①

ジュニアアスリート子育て塾 塾長 まつださちこ です。 今日はジュニアアスリートの親が必ず悩む食トレについてのお話。 あなたはこの言葉を聞いたことはありませんか? 食トレ 食トレはジュニアアスリートの中で一般的な用語になったと思います。私も講座中や個人サポートで使うことがあります。 ただ、この食トレという言葉が一人歩きしている感じが否めません。 食トレ=たくさん食べる このように思っている人も多いと思います。これは正しくもあり、間違いでもあります。今回は「食トレ

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