体調不良からの気分の落ち込み。思考のスランプからどう回復する？

夏休み真っ只中🌻 体調不良からやっと復活し、のんびり朝活もまた楽しめるように戻ってきました☕️ 身体と心は本当に繋がっているし、目や耳や口から取り入れるものでもずいぶん違ってくることをここ最近改めて感じています。 毎日のジャーナリングのおかげで、自分の体調不良からくる気分の落ち込みやマイナス思考のクセにも気づけるようになり、自分で心穏やかに復活できるようになりました。 そして、体調が悪い時は焦らない。無理するといいことがないことも学びました。 体調が悪いと何もする気