【今日はアームバー祭りじゃ！】クローズドガードからのアームバーアタック3選 #柔術忘備録
キッズ練習 いよいよ柔術らしく！
エビ移動
足の間をエビして進む
腹ばいになってズボン捕まえて進む
シーグリップ腕車
横回転
脚流しパス->ニーオンの打ち込み
トレアナパスの打ち込み
脚流しパス->ニーオン->マウント->アームバーの流れ打ち込み
相手がクローズドガード状態で上から首を締めてきた際のセルフディフェンス
相手が右手で首を締めてきたら、右手で手首、左手でその上をグリップする
エビをしてニーシールドを入れて背伸びして、距離を取る
相手が胸に乗ってきたら、左足で相手の足を止める
後ろを見ながら、背筋を使って相手を崩して、ニーシールドで相手を横に流す
シザースイープを仕掛けて、相手が倒れたらマウントを取って肩を止めて制圧する
テクニック① クローズドガードからのアームバー
相手が右手を出してきてたら、中央から自分から少し右側に相手の腕を流す
右手を相手の腕にツタが這うように伸ばし、相手の肘をサムレスグリップでカップして、肘を落として抜けないようにする
左手で相手のクロスカラー、または肩口を掴んで引き付け、頭が上がらないようにする
左足で相手の腰を踏んで挟み込み、させる腕が抜けなくさせる
右足で相手を横に流し、かつ自分が相手に対して十字になるように横に移動する
その際、右足のつま先を立てて相手の背中にプレッシャーを与え、頭が上がらないようにする
左手で相手が詰め寄ってこないよう顔横を抑え、左足を相手の頭に沿わすように顔にかける
両足つま先を立てかかとを落とし、太ももでバッチリ挟んでCグリップを作る
相手の親指が上を向くようにして、キメる
テクニック② 相手が膝を立ててきた際の奇襲アームバー
下からアタックを仕掛けてる際、相手が足を立てて立ち上がろうとする場合がある
相手が左足を立ててきた場合、左手は相手の右手をピストルグリップで握っておく
左足が出たら、アームカールをするように足首付近を下からすくってホールドする
もしくは左膝を下からカップしてホールドする
右手と右足を軸にして、左足を大きくスイングして相手の頭をまたぐ
相手の左足を抱えたまま、①と同様にキメる
テクニック③ 相手が腕を組んでブロックしてきた際の逆サイドアームバー
①のテクニックで相手の顔に足をかけても、相手が手を抜いてくる場合がある
右手を引き抜かれたら、残ってる左手を捕まえてホールドする
右足を背中から腰に当て、左足は膝を相手の顔の前に持ってくるようにして、足の甲を相手の後頭部に当てる
左足で相手の頭が上がりにくくしたら、右足を相手の頭を超えて両足で挟む
あとは同様にかかとを落としてしっかり挟んでキメる
ひと言
来月から無職かぁ、道場巡りしてみようかな…
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