【オモプラッタって、ポルトガル語で肩甲骨って意味なんか！】オモプラッタエントリーとアタック組み合わせ3選 #柔術忘備録
キッズ練習
エビ
逆エビ
横回転
ゴリラ
ワニ
カンガルー
クマ
クモ
バタフライガードの移動打ち込み
片襟片袖ガードの確認
片襟片袖ガードで膝ついた相手へのシザースイープ
スパーリング2回
【テクニック01：片襟片袖ガードからベーシックなオモプラッタアタック】
片襟片袖ガードを作って、相手が右手で襟をグリップしてきたら、左膝を相手の右肘の内側に入れて、グリップカットする
相手の腰と腕を蹴りながら、股間が相手の顎に付くぐらい腰を上げる
腰を上げたら、左膝を内側に曲げて愛いての肩甲骨に置いて重くする
相手の頭を舐めるように左足を回して、相手の顔の前で右足を上にして脚を組む
脚を重くしてプレッシャーを与え、相手の体制を下に崩す
相手の体制が崩れたら、自身の右手で相手の右手を、自身の左手で相手の右裾を掴むようにグリップをチェンジする
組んだ脚を下に伸ばし、手を頭上に伸ばして相手を引き伸ばすように腹ばいに刺せる
脚の組を解除しつつ、左足を重くしたまま、右足の振り子して起き上がる
上体を起こせたら、相手の動きを制御するように左手で腰を抱く
お腹と太ももで相手の腕をタイトに挟み、右側に女の子座りして、相手の腕と自身の身体の隙間をしっかり埋める
あとは相手肩を重くながら、右手で遠回りに地面にあるモノを取るような軌道でキメる
【テクニック02：オモプラッタをかけようとしたら体重を乗せてきた相手への三角絞めアタック】
オモプラッタのエントリー中、腰を上げて足を組む前に、相手が突っ込んできて潰してくる場合がある
その場合、腰を切って正面に戻し、右足を首にかける方の三角絞めに移行する
ディテールは一旦割愛
【テクニック03：オモプラッタをかけてる脚を掴んできた相手への前方回転スイープとアームロック】
腰上げてオモプラッタロックを組むところまでは出来たが、相手が右手で右足を掴んで場合がある
脚を掴まれていると、腰を落とせず女の子座りさせずに耐えられてしまう
その際、右手グリップを離して地面に付いてヒップスローのように起き上がり、左手でオモプラッタロックで巻き取ってる相手の右手を、脇に抱えるようにタイトにしまい込む
そのまま前方にヒップスローするように回転して、相手を前に転がしてスイープする
回転してる間、相手の腕は可能な限り仕舞い込んだままにできるとベスト
相手を回転させられたら、左足は相手の顔に引っ掛けて起き上がらないようにする
自身の左腕で相手の腕をしっかり挟んだまま左膝を内側に曲げて、右手で相手の右肘を内側にひねればキマる。キムラロックっぽい？
右手は、相手の襟などを引っ張ってるとよりタイトにキメられる
メモメモメ
何かすんごい疲れてたのか、スパー中全然動けなかった...
疲れた中でも動けるようにするべきなはずだが、今日は何か変だったなぁ
たくさん眠るに限りますね。
今年もラスト1回練習、がんばろう
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