鬱よ去れ

頭の中が濁っている。鬱の濁流に飲み込まれている。
原因は１ヶ月前の仕事の繁忙期とみている。
あの時軽い躁状態だったので、その反動が今、鬱として出ているのだ。それが双極性障害の特性。

鬱になったら、考えがまとまらなくなり、マイナス思考になり、ストンと記憶がなくなる。

仕事にならない。
自律神経も多分乱れていて、先週は１週間微熱が続き、会社も休んでいた。

人事課や直属の上司である、課長や係長と面談したりして、私の体調のこと、来年度の業務内容のことについて話す。

みんなみんな私のことをよく考えてくれている。
いい職場だ。

あとは鬱が去るのを待つのみ。
noteの使い方を考えるが、備忘録として使いたいと思う。