【動画紹介】骨盤のポジションを決める

パフォーマンスを発揮するためにも、ケガを予防するためにも、力が伝わりやすいポジションを作ることは大切です。特に気になるのは骨盤のポジション。

骨盤の前傾が良しとされることもありますが、意図せぬ前傾は力の伝達を阻害してしまいます。年末に指導を開始したチームでも、それが気になって修正から着手して良い感じになっています。その際に用いている指導の一部を紹介いたします。