#シルバーウィーク
血管を若返らせる散歩
先日職場のイベントで血管年齢を測定する機会があって、測定したら自分より5歳年上だった。すごくショックで、週末は少し運動の量を増やすことにした。早速昨日は7時過ぎから散歩を開始。時間にして45分、距離は3キロほど。大淀川を渡る橋を行って帰ってきた。血管を若返らせるにはもっと歩かないといけないはずだけど、初日だし。こんなもんでいいでしょう。
昨日は実家の家族が遊びにきてくれた。何年ぶりだろうか。昼前
「気」を貯めるシルバーウィーク
はじめて子の授業参観に参加した。仕事は半休取って、5時間目の授業に参加。9月も半分過ぎたのにまだ暑い。学校まで歩いて行ったら着いた頃には汗だくになった。学校の中もクーラーがめちゃくちゃ効いているわけではないので、汗を拭いながら授業を観させてもらった。先生はすごく元気な方だった。あのぐらいの元気がないと子供達もついて来れないんだろうな。しかし、45分5コマの授業をよくあのテンションでこなせるなぁと感
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