記録242日目（継続542日目）2020.8.19

朝（6:50）

ご飯（200）

味噌汁（50）

ひじき煮物（50）

合計:300kcal

昼（11:50）

ご飯（200）

春巻き（120）

きゅうりのツナ和え（50）

アジフライ（150）

合計:520kcal

夜（19:00）

麻婆豆腐（250）

卵焼き（150）

羊羹（300）

合計:700kcal

全合計:1520kcal

体重:74.1kg

体脂肪率:20.5%

現状維持。カロリー制限は徐々に戻していけたら。