記録241日目（継続541日目）2020.8.18

朝（7:30）

ホットドッグ（300）

ロールケーキ（200）

牛乳（140）

合計:640kcal

昼（11:00）

サンドウィッチ（360）

チキン（220）

合計:580kcal

夜（18:00）

ご飯（200）

ポパイドエッグ（130）

しそ昆布（20）

すき焼き風煮物（350）

ムース（100）

合計:750kcal

全合計:1980kcal

体重:74.5kg

体脂肪率:20.5%

最近の悩み事。嫁が不調。結構それがストレスで食べ過ぎる。

うーん。…