記録237日目（継続537日目）2020.8.14
朝（7:30）
味噌汁（50）
ご飯（200）
ウインナー（300）
昼（12:00）
ウインナー（350）
ビール（250）
チーズ生ハム（250）
夜（19:30）
焼きそば（500）
ご飯（200）
ビール（350）
体重:73.5kg
体脂肪率:20.5%
暴飲暴食。明後日からガチダイエットします。
活動
ウォーキング（8キロ）
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ウインナー（300）
昼（12:00）
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夜（19:30）
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