明けましておめでとうございます！🎍

みなさん、こんにちは。明けましておめでとうございます！

「日本のすばらしい技術を世界に広めるお手伝いをする、レッスン通訳」のMasakoです。

2025年、明けましたねぇ（笑）。
みなさま、どのような年越しを過ごされたでしょうか？

私は実家で家族と食事をし、歌番組と共にカウントダウンをしましたw
そして年が明けて、またお祝いの食事をしました。
年末年始の食事って、なぜか特別感がありますよね。
普段は食べないようなごちそうもあって、つい食べすぎてしまいました（笑）。

実家にてゆっくりした後は自宅に帰り、犬の散歩。
そして、かなり直前まで行くか迷った筋トレに、結局行ってきました。

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英語学習と筋トレの共通点

英語学習と筋トレって、私はすごい似ていると思っていて、英語学習ができる人は筋トレも続くし、そのまた逆も然りだと考えています。

この2つに共通しているのは、「習慣化」することの大切さです。

去年の目標が『ジムに年間100回通う』でしたが、11月に達成し、12月31日までに116回通うことができました！🙌

数字で目標を設定すると、意外と楽しみながら進められるものです。
今年もまた新しい目標を立てるつもりです。

ジムでの「行くための儀式」についても紹介しましたが、これ、本当に効果的なんです。

「今日は行く」と決めることが、すべてのスタートなんですよね。
英語学習でも同じで、勉強する前に簡単な儀式を取り入れるだけで、学習を始めるハードルがグッと下がります。

例えば、単語帳をさっと見る、本を軽く読む、好きな英語の動画を見るなど、自分なりのリズムを作るといいと思います。

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地道な努力が近道

これって、結局は「継続」にも繋がりますよね。
今日ができると、また次回もできる。それを繰り返していくことで、少しずつ力がついていきます。

筋トレも英語学習も、1日や2日で劇的に変わるわけではありません。
どちらも積み重ねが大切で、「地道に続けるしか近道はない」というのが私の実感です。

「何も変わらない」と感じる日もありますが、そんなときは自分を責めずに、小さなことでも「今日もできた」と認めてあげてください。それがモチベーションを保つ秘訣です。

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今年の目標は？

みなさんは今年の目標を立てましたか？
私は新しい挑戦として、通訳の分野でさらにスキルを磨きつつ、さらに日本と外国を結び、喜んでいただけるオンライン通訳の幅を広げていきます。

やり直し英語に挑戦したい方のサポートも今年は力をより入れていきます。

そして、英検合格も本格的に視野に入れて、それについても今後は記事を書いていきますね。

さきほどのジムの話で言えば、自分自身の健康管理も引き続き頑張りたいと思っています。
・スクワット60キロ
・ベンチプレス40キロ
・デットリフト60キロ
・体脂肪率25％以下
を目標にしました。

やることがたくさんあるけど、楽しみながら進めたいです！

最後までお読みいただきありがとうございました。
今年も一緒に、少しずつ前に進んでいきましょう！

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