ヨガとは

サンスクリット語ユジュという言葉から発生したと言われるヨガには“つながり”、“繋げる”という意味があり、また、“Yoke＝起こす、目覚めさせる”という意味から派生したものという説もあります。

ヨガは、真の自分を見つけ、自分自身と、または周囲と繋がり高め合っていくための科学であり、練習方法であり、生き方であり、自分自身を見つけるための地図であり取扱説明書です。

自分行動と思考のクセに気づき、苦難