パーソナルトレーナー masa

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📌忙しいお客様に最適案をご提案📝 📌お客様のご要望に応じて出張パーソナル🙆‍♂️ 📌「辛い」より「楽しい」が勝るトレーニング✨ . InstagramとTikTokで 忙しい会社員に向けたトレーニングを発信中📚

  • masa blog

    masaの日常や思うことなど赤裸々に書かせていただくマガジンです。

  • diet

    正しい知識を持った上でダイエットすることで、あの子よりも効率よく短期間で痩せられるかも!? 正しい知識を発信しています!!

料金のご案内

現在、ご提供するメニューは下記の通りです。 「出張パーソナルトレーニング」という形でもご提供をさせていただいており、お客様のご要望の地域に出向いて、その地域付近のジムにてトレーニングを行うため、お客様のご移動による負担を減らすことができます。 出張パーソナルトレーニングは料金体系が少し異なりますので、ご注意ください。 また、オンライン食事指導サービスも運営しております。 そちらの料金表は下記URLより、ご確認いただけます。 オンライン食事指導サービス↓ パーソナル

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    • ELCSUMの裏側を大暴露します！

      こんにちは、こんばんは！ masaです。 今回は、私が代表としてプロデュースさせていただいているブランド「ELCSUM」の裏側を赤裸々にお伝えしていこうと思います。 なぜ私はこのブランドを作ろうと思ったのか、そしてこのブランドにおいて目指すべき姿とは何かについて、お伝えしていければいいなと思います！ 最後まで読んでいただけると嬉しいです。 ELCSUMを立ち上げた理由私が代表として立ち上げたフィットネスブランド「ELCSUM」ですが、これには私の友人「タク」が大きく関

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      • 【ガムダイエット】具体的なやり方と効果を徹底解説

        皆さんは「ガムダイエット」というダイエット方法を聞いたことがあるでしょうか。 文字通り、ガムでダイエットをする方法です。 ガムを噛むだけでダイエットできるなら、こんなに嬉しいことはありません。 今回は以下について解説していきます。 ガムダイエットに期待できる効果 正しいガムダイエットのやり方 ガムダイエットに効果はあるのか、そして、どんなやり方が正しいのかを学んで、ぜひ実践してみましょう。 ガムのカロリーや糖質は気にしなくてOK！「ダイエット」でまず気になるのは

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        • 私がコンテスト出場を決意した理由

          こんにちは、こんばんは！ masaです。 今回は、私がフィットネスのコンテストへの出場を決意した理由についてお伝えしていきたいと思います。 この記事は、「ぜひコンテストに出ましょう！」ということをお伝えしたいのではなく、あくまで私個人の気持ちを知ってほしいだけであり、これを読むことでモチベーションが上がったり、前向きな気持ちになったりしてもらえることが目的です。 そもそもコンテストって何？皆さんは、フィットネスでコンテストがあるのをご存知でしょうか？ わからないという

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        記事

          増粘安定剤が血糖値の上昇を抑えるって本当？

          食事を摂る際、必ず摂取するであろう食品添加物。 その中の1種類として、「増粘安定剤」があります。 食品を購入した際に、食品成分表示でよく見かける用語だと思いますが、「健康に悪そう…」など、ネガティブなイメージを抱き、実際にどんなものなのか理解している人は少ないと思います。 本記事では、増粘安定剤がどんなものなのかを簡単に解説したのち、ダイエットとの関係について詳しく解説していきます。 ダイエットの中で、食品添加物にも気を付けていきたいと考えている方は、ぜひご覧ください

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          自己紹介とmasaが伝えたいこと

          初めまして！masaです( ^)o(^ ) この度は、この記事に飛んできてくれてありがとうございます！ この記事では、初めましての方・私のことをあまり知らない方のために簡単な自己紹介をさせていただいた上で、私がSNSを通じて皆様にお伝えしたいことを赤裸々に書いていこうと思います。 まずは私自身のことを知ってもらいたいので、自己紹介をさせてください。 自己紹介名前：masa（由来→本名マサキから取ったもの） 年齢：21歳 職業：会社員、パーソナルトレーナー 趣味：

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          ブラックチョコレートはダイエットに良い？

          「ブラックチョコレートでのダイエットが良いらしい」 ダイエットをする人は、一度は聞いたことがあるのではないでしょうか。 そもそもブラックチョコレートは、他にもダークチョコレートやビターチョコレートとも呼ばれることがあります。それぞれのはっきりした違いはありません。 日本チョコレート・ココア協会では、ブラックチョコレートを「カカオマスが40〜60％のチョコレート」と定義しています。 この記事では、ブラックチョコレートが本当にダイエットに良いのかについて解説していきます。

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          ブラックチョコレートはダイエットに良い？

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          パーソナルトレーナー「池井 柾紀」の自己紹介

          はじめまして！ パーソナルトレーナーの池井 柾紀と申します！ お悩みや相談も随時受け付けております。 お気軽にお申し付けくださいませ。 ▷公式LINE（ご予約用） https://lin.ee/IVGX8is ▷instagram @trainer_masa0110 @online_diet_0110 ▷mail maaasaaablog@gmail.com パーソナルトレーナー「masa」の自己紹介 年齢：23歳 出身地：鹿児島県 住まい：大阪府 トレーニン

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          パーソナルトレーナー「池井 柾紀」の自己紹介

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