アダルトチルドレンの回復ー６
自分の回復度合いをあなたは意識しているだろうか？
回復の時に、アダルトチルドレンは、まず勉強する。
アダルト・チャイルドが自分と向き合う本を、ぼくは２５年前にやった。自分の過去とか、それに伴う感情を向き合い、
そのことをワーカーに話すことで、回復を進めていた。
今更、回復が進んで、いろんなことができるあなたには、ぼくはどんなことを話せばいいのだろう？
きっと、長い時間、自分と向き合い、人生と向き合ってきただろう。すごいことだし、自分の思考を取り戻し、
毒親から離れることが出来たなら、おめでとうございます！と言いたい。
回復=人生
とある医師は言った。回復も、自分で自分のことを書いて、公表するようになると、それはもう、１０年以上しているなら、ＡC（アダルトチルドレンの略）の専門家である。
ACで作家だったり、ワーカーだったり、カウンセラーになる人もいる。彼らはＡCを援助しながら、
更に理解を深めている。noterなら自分の体験を書いて、後輩のＡCを助けているだろう。勝手ながらひとり紹介したい。
問題があるなら、コメントにその旨、書いて欲しい。
ケミオさんである。
自分自身のことを理解することに努めており、わかりやすい。
書くことで回復を進め、読む人のヒントになるように書いているとのこと。
ぼくもたまに読みに行くが、いい記事が多いので、コメントすることが多い。
ACはnoterに大変多いと思う。皆、焦燥感ややりきれない気持ちを表現している。
ACは創作に向いていると思っている。難しいならAIに指示を与える方法がある。
ＡIを使って画像を描くのが趣味の一つであり、音楽のAIも無料版を発見している。
創作から外れる気がするが、楽したい時は便利だ＾＾
でも、基本は自分で描いたり、奏でたりすることだ。
自己回復は、自身の脳と身体を使うことで進む。
今は、ネットやリアルでいろんなものが揃う。
回復をさらに進めるために、今回の記事が参考になることを望む。
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