よし、やろう！

【ラジオ体操140日目】
【体重60.7㌔ 体脂肪率17.3%】

こんにちは。
自分自身はやれるだけのことを”やったつもり”になることが多くて、他人や環境のせいにしてしまう自分がいることに対して吐き気がするほど嫌悪感を覚えているコマリストです。

今日は『自分の責任』というテーマで書いていきたいと思います。

思うような結果を得られなかったり、何かしらのトラブルが発生した時に、環境や誰かのせいにしたくなることってありますよね。

もちろん、自分はやれるだけのことを全てやったんだと言い切れるような時もあるとは思います。

けれど、そんな時でも”今、自分ができること”というのは、いくつかあるはずで、それをすぐにやればいいのに、やらない理由として”他人や環境”を持ち出しているということのほうが多いと思うんです。

今日の内容は、私自身が自戒の念を込めて、『自分の責任』として受け止めて、すぐに行動に移すための考え方について書いていきます。

環境や他人のせいにする時

さて、これは私自身の思考回路の話です。なので、他の方がどうなのかということは、いったん置いておきます。

想定外の事態が発生した時、私の頭の中では大きく2つのことが行われています。

❶自分が何をしてきたのかを整理する
❷他人や環境にある”落ち度(悪い部分)”を探して✖を付ける

これらの思考は、無意識に行っているものなので、止めようと思っても止められるものではないんです。

ということで、できることとしては、こんなことを無意識下で考えているということをまずは受け入れて、言葉を発する前に冷静になるということ。

この思考のまま、言葉を発してしまうと間違いなく”自分を守って、他人や環境を責める言葉”しか出てこないと思うんです。

これを繰り返していても、結果は何一つ改善されないし、最低な自分を強化し続けるだけ。

まずは、弱い自分がいるということを認めて受け入れるという作業を、意識的にでも行う必要があるなと思っています。

自分の責任として受け止めて行動する

弱い自分を認めて、受け入れるということが反射的にできるようになってきたタイミングで、次の段階として『自分の責任』を自覚してネクストアクションにつなげていくことが必要となります。

ネクストアクションに必要な思考は、無意識下で考えている内容に別の要素を付け加えるということ。

具体的には、
❶自分が何をしてきたのかを整理し、今できることを考える
❷他人や環境にある”落ち度(悪い部分)”を探して✖を付けたものを、変えられない事実として受け入れることで、強制的に〇に変える

これらは、途中まで無意識でできることです。追加して行うのは後半部分にあたる『他人や環境を受け入れる』ことと『今できることを考える』ということ。

ここまでをセットでやり続ける。
これが習慣化した時、自分自身が次の行動を起こすまでの時間が劇的に早くなると思います。

あくまでも、”早くなるだけ”です。

環境や他人のせいにしてしまった経験がある方は思い出してみて下さい。トラブルが発生して、しばらくの間は自分の正当性を訴えていたとしても、結局は状況を改善するために次の行動を起こしたはずです。

どうせやるんだから、四の五の言わずにすぐに行動したほうがいいと思いませんか？

文句ひとつ言わずに、状況改善のためにすぐに動く人の姿は、周りから見ると『すごい人』のように映ると思います。

他人や環境を責めたい気持ちをグッとこらえて、すぐに行動する時、その瞬間は正直つらいですが、周りから頼りになる人としての評価を得られるとしたら、十分な価値があると思いませんか？

将来に亘って、価値のある他人からの信用や信頼を手に入れたいと思う方は、是非一緒に取り組んでみて下さい。

じゃ、またね！