リハビリ日記 22-24日目

数日間リハビリスランプだった。
だから、ふつうの日記みたいになっていました。

ふと気づいたこと。入院中からうすうすはかんじていましたけどね。
いま私が身を置いている環境って、周りに医療に関わるお仕事をされている方がすごく多いです。
SNSのメッセージをくれた方のなかで、
「リハビリはやっただけ返ってきますからね」って、送ってくださった方がいました。

それで、気持ちをまた持ち直しました。
今日からまたこころを入れ替えて？いや、新しいこころでリハビリと向き合います。

気持ち戻ってきて、よかった〜泣
こうやって、ほんとに行ったり来たり…
何度もここで書いてるけれど、一歩進んでもまた戻ったりはよくあることで、マイナスにはなってないもののプラスが微々たるものです。
積み重なった風景をみられるときは、きっとうんと時間をかけてからなんだろうな。
それは希望でもあるけれどね..

ひとりで地道にするリハビリ。
集中力が必要です。
(それだけ、今まで注意散漫な日々を送ってきたって暗示でもあるし、今まではスマホや人と会ったりとか外に向けた逃げ場をたくさん作ってきた結果でもあるのだともおもう。べつに反省会がしたいわけではないけれど、繰り返したくはないからあえてここに置いていきます)
痛みと向き合う時間でもある、前向きにできる日もあれば逃げ出したい日もあって..いろんな毎日がある。
わかってるつもりでもその渦中はどうにもできないしがんばれない。(がんばれない日もこれまではうまくやってきてしまっていました。エネルギーがないのに分けてあげちゃう、アンパンマンのお顔がどんどん減っちゃうのにもう交換するアンパンが無いみたいな…)
がんばれない日はがんばらない、と決めたんです。
いまはその気持ちを、私は俯瞰の視点を持ってただただ見守るばかり。
いまできること、いまやることは、これなんだな〜ってわかっているから、焦らない。

けれど、感情をじゅうぶんに味わうことは苦痛でもあるし生ぬるいことじゃなくて、私にはいままで避けて通ってきたことの気がしてるから、すんごくつらいです。

乗り越えるべき課題？
うーん、この案件はのりこえるのじゃなくて、寄り添う。ひたすら一緒にいてあげる、ってことなんだとおもいます。ひたすら一緒にいるってことは、どこにも逃げ場がないってことで。
だって、その相手は自分だから。
ほんとはずーっと一緒にいたはずなのに、いつからか離れてしまっていたから…

それがわかったことはたぶんラッキーなんだとおもいます。

心・体・魂

３つを結びつけて、しずかに感じること
浸透させてひとつにする

それがいま優先にしたいことです

●11/1

蠍座新月の日

とってもいいエネルギーの日でした

直感的に行動できて、すっごくいいメッセージとアドバイスがもらえました。

これから新しいはじめていく仕事にも自信が持てた。自分の長所、これでいいんだねってまたオリジナリティの部分をオープンにしていこうって決めました。
A先生、ありがとうございました！
たのしく、おもしろく、伝えたいです。

【リハビリ】
120分できた
久しぶりの手のひらぱーにするやつ、がんばった！だいたいできた！
このところ、中指を伸ばすのが無理すぎて、中指が一番固まってしまっていて、動かすのがいたくてやりたくなくてつらかった。
でも、今日は時間をかけて、左手さんと向き合って接することができた。
左手も満足だし、こころも大満足。
はなまる

【かんたん星よみ】
🌚蠍座
🌞蠍座
新月です。21:47

深ーく深ーくもぐっていく。
ケガや体調不良などが起こって、大きな変化受け入れて行く人が増える、など。変容のとき
もう嘘はつけない、秘密は暴かれていく、表面だけの関係性や社会はくずれていく。
自分の土台や軸を意識するとよいでしょう
ぶれないあなたの内側を自覚する。
ほんとうの気持ちを伝えていく。

↓
Instagramで毎日の占いメッセージをしてきたのも、きのうで終わりにしました。
29日あたりからそんな気持ちだったから、感覚を大事にして決めました。
すっきり！たのしかった〜

こんな軽さ(かすかな直感を見逃さない)が大切な時代になっていくのでしょう

●11/2

娘の用事がいろいろあって、近所の某モールへいきました。
一日中歩き回って、帰りは大雨の中で傘をさし大荷物で遅れたバスを25分も待ってた。
無事帰宅

体力もつのかな、、不安はあったけれど、思いのほか大丈夫だったみたいでよかったです。

夜は退院後初のワンオペ。
娘と2人、協力して夕飯の支度をして食べて、また片付けまでしました。
包帯の日はゴム手袋が入らないけれど、絆創膏の日はゴム手袋ができます。(絆創膏は手荒れのおそれありで、包帯と交代でやってるのです)
だから、今日は洗い物までできた〜わーい！
とはいえ、傷口があるから、基本は水仕事まだしてません。

で！！！
夜に娘と大げんか。
布団に入る前の出来事で、でもそれは私にとってのすっごく気づきがあることだったのです。
だから、いいケンカでした。
最後は娘から「仲直りしよう」と言ってもらえたのもすごくうれしかった。

私は家族以外とは、たぶんケンカしたことがないけれど、家族とはこういうことがあります。
特にいまの3人家族では、このぶつかり合いが発端でもちゃんと話し合って解決の方向にみちびく、お互い違う意見や気持ちでも認め合うことができるから、成長させてもらえるな〜ってありがたいです。
話し合いができる、が大前提。
一緒にいられるかどうか、距離感のもんだい。

-ケンカするほど仲がいい-

ってよく友だちとケンカするらしい娘には、声かけてたけれど、ようやく自分ごととしてこの言葉の意味がわかってきました。

娘よ、ありがとう
生まれたとき？生まれる前から娘の存在によって、私が成長させてもらえてる・育てられてる。っていつもおもいます

【リハビリ】
今日はでかけるから、ほぼできない。って割り切って！明日がんばる

●11/3

【リハビリ】
90分
集中して、特に中指のばし
ゆびの間はけっこう開けるようになった
グーもいい感じ
今日は包帯の日

家族おやすみの日
あっという間に時間は過ぎていくよ

果物をくるくると皮を向けるようになった！
左手の握力がすこしずつ増えてる感じ

うれしい！