二の腕運動

スラリとした二の腕になるためには、日々の積み重ねが欠かせない。
たった１０分。されど１０分。
１０分運動した人の二の腕タプタプと、１０分も運動していない人の二の腕タプタプには結構な差があると私は信じている。
どんな人だって、努力なしに素敵な二の腕を手に入れることはできないはずだ。
頑張りが成果に必ず結びつくのだ。
自分が努力したことが目に見える。
やるしかないよね。やりたくなーいと言いながらも。

#習慣にしていること