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おはようございます。最近途中で目覚めるので、気圧のせいかと考えていました。ぼーっとしなが…
こんにちは。お腹が空きました。マインドフルネスをしようかなと思います。散歩2分。くらいか…
おはようございます。久しぶりに無線キーボードで書いています。なかなか面倒でもあります。触…
おはようございます。通販で豆乳が安売りして、くまちゃんからオッケーももらったので頼みまし…
おはようございます。くまちゃんいわく食欲爆発したらしいそうです。はあーと思っています。私…
おはようございます。少しだけイライラしている一条です。モヤモヤというか、イライラというか…
おはようございます。自分の感情を受け取るワークをしていました。ちょっと救われたような気持ちになりました。自分を知ることが大切で、自分の気持ちを確認して、こんなことが原因になっていたんだと言うことがわかります。 お茶を飲もうと思ったら、コンセントが取れていて、お湯もなくて、チキショーと思いました。まあ、そんなことでは心が暴れない人間になりました。イライラしても無理やり我慢というより、これでEFTタッピングのネタにしてやるというやる気があるからか。心の余白があるせいか、イライラ
おはようございます。朝からだるいので、ゴロゴロしていました。イライラしたので、自分と向き…
おはようございます。NHK番組、トリセツを見ていたら、見事に後ろに骨盤が下がっていた一条で…
おはようございます。本を作りたいと考えていたときもあります。小説の話です。ＢＬ小説、一次…
おはようございます。 この記事に辛い気象病の対処。あと、最近だとNHKさんで特集されました…
おはようございます。昨日ラジオを聴きながらテンションが上がり、なかなか寝付けなかったので…
おはようございます。混乱したとき、不安になったとき、イライラしたときの対処の自分用メモ。…
おはようございます。朝から混乱しているところです。自分でまいたタネなので、自分の感情を見つめ直して、パニックになっていたので、家族にラインしました。家族に返信はなかったですが、いろいろ試した結果落ち着きました。 今ラジオを聞きながら自分がいけなかったのかとウジウジと自分を責める癖に悩まされているところです。感情を受け取ることにします。 自己観察をします。ウジウジ悩んでいます。 自分をいじめるのが常になっているところです。そんなでは相手の言葉も受け取れないので、自分の感情を
