【活動報告】スポーツ栄養学のコラムを執筆しました

昨年オンラインでセミナー講師を務めたＣーＩbaseball様のnoteで「少年野球プレイヤーが中学生になる前の身体づくりで準備しておきたいこと(食事編)」をテーマにコラム(有料)を執筆しました。

内容は以下のリンクから購入できるセミナーの配信版に準じているものですが、テキストのほうが頭に残りやすいという方もいらっしゃると思うので、お好きな方をお選びいただけると幸いです。

小学校から中学校、中学校から高校とカテゴリが変化するタイミングでケガや健康障害が多く起こることがわかっているので、それらを予防するために食事からできることは何だろう？のヒントをたくさん散りばめました。
ご家庭で取り入れられるものから1つずつ始めることで身体は確実に変化し、パフォーマンスの変化へと繋がります。

知りたい情報だけを点と点で得るのではなく、まずはスポーツ栄養学とは何ぞや？から一連の流れを学びたい方におすすめです。
ぜひご購読くださいませ。