共テまであと１８９日　丸顔の奮闘日記

こんばんは。丸顔です。
今日は一日中模試やってきましたよ😢
いやあ、惨敗です。数学はやっぱり難しいですね、、、
自己採点２００点中７８点ですよ。やる気も勇気もなくなります。
英語も物理も化学もぱっとせず今回の模試はダメダメでした。
次の模試は8月9,10の共テ模試です。そこに向けてここからさらに気合を入れて勉強していきます！　
　今日は朝散歩で２０分ほど歩きました。朝散歩は心も体もマジですっきりするので全人類やるべきですよマジで。これを習慣にできたら人生豊かになるんだろうなって思いました。
そして今日は大胸筋トレをしました。ジムに通っていないので自重の腕立て伏せくらいしかできないですけど結構効きました。胸筋があると体の見栄えが良くなるのでしっかり発達させていきたいです。まだ高校生なので食事管理が難しく、原料がなかなか難しいです。アドバイスください！
　明日は図書館で勉強してきます。図書館のような静かなところはあまり得意じゃありませんが、集中して頑張りたいと思います！

今日のご飯
朝・・・ヨーグルト、プロテイン
昼・・・鮭おにぎり、サラダチキン
間食・・・からあげくん
夜・・・カルビ丼、お漬物、プロテイン

今日の体重
73.0kg

おすすめの大胸筋トレーニング
クライムライフさん
https://www.youtube.com/watch?v=ruuW5ZNNWEI