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不老長寿に効く簡単レシピと食材選び集!

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栄養豊富で身体のダメージ回復と老化防止に効く食事をまとめました。 料理の腕が無い独身男子の私が簡単に作れるお菓子などのレシピをまとめています。プリンやアイスクリーム、鶏肉料理など…
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#note大学美活部

何故ダイエットにチートデイが効果的なのか?

チートデイとは直訳どおりズルしていい日。 ダイエット期間の間に1日好きなものを好きなだけ…

コロナ対策にも頼もしい!免疫力を底上げしてくれる食品を紹介!

最も基礎的な部分ですね。 体の害になるジャンクフードを減らして、代わりに栄養豊富なもの、…

超簡単!美容やダイエットに最適!豆腐で作るチョコレートアイスクリーム!

前回、冷凍バナナを使ったアイスクリームを紹介したにも関わらずまたアイスクリームの投稿です…

簡単!栄養満点!チョコレートアイスクリームの作り方

冷凍バナナってミキサーで解くとほぼアイスクリームの食感になってイケるよなぁ、ということで…

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大豆にはデメリットが意外と多いが納豆ならこれらをほぼ帳消しにしてくれるぞという話

和食は世界文化遺産に登録されるほど世界から認められている誇るべきものなわけですが、そのな…

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たったひとつの行動で3つの若返りスイッチを押す方法!

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栄養価が反則的に高い、飼育コストが安い。昆虫食のポテンシャルについてガチで語ります

地球少年の篠原さんのご活躍もあり、大分昆虫食について世間的に認知されてきているようです。 篠原さんがプロデュースしたコオロギラーメンは連日行列ができるほどブームになっているみたいですね。 コオロギは実はアミノ酸もミネラルも豊富なので、コクもうま味もある良い出汁がとれそうです。 私も以前から昆虫食については興味がありました。幼い頃からペットのトカゲのために餌用の昆虫を採集して回っていたこともあり、そこまで昆虫に苦手意識は無いのですよね。 あの世界的にも有名なオランダのヴ

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浜辺で取ってきた草が意外と栄養豊富だったので調理して食ってみた

先日職場の上司からどっさり草をもらいました。 失礼ですが、事務所の玄関に袋詰めでどっさ…

血液検査で衝撃の結果!ドライフルーツにはご用心を!

先日献血を受けてきましたという話をしました。 献血をすると無料で血液検査もしてくれるので…

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超簡単なのにヘルシーだし美味しい!サラダチキンの作り方

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過食症改善から美容効果まで。節約と健康両方手に入る注目食材を挙げてみる

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減量に効果抜群!たった4分で食欲を60%減らす方法!

みんな大好きなあの料理で頭は良くなるし寝不足のダメージも軽減できるよ!という話

実はインドは高齢者の認知症が少なく、歳をとっても脳の機能が衰えていないという特徴が確認さ…

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