今年初の診察は…

2025年初の診察日

年末からあまり穏やかではない私の体

帯状疱疹
　そこからの痺れup
なぜか足を捻り
　そこからの坐骨神経痛（？）

そして足首が少し腫れ出して
左のくるぶしに小さな傷が…
毎日ガーゼを当てて様子を見ていたら
一応治ったかな（かさぶた状態）

そう思っていたら右側のくるぶしに傷が…
同じようにガーゼを当てて様子を見ていたけれど

初めは小さなあざのような皮膚から傷になり

見ているからって悪くならないわけではなく
傷口は大きくなってきた

なぜこうなるんだろう
ふくらはぎを鍛えなくてはって階段を使ったり
家でラジオ体操したり
坐骨神経痛を改善するための柔軟体操したり

こういう事がくるぶしには負担がかかるから
どんどん悪化してしまったのだろうか

ちゃんと体力をつけなくては、と頑張ると
結局良くない状態になる

まだまだこの体と上手に共存できていないなぁ
今年はもっと仲良くなりたい

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