感度を上げる

感度を上げる。

感じる度数？度合い？

感度、ある？

すべてにつながる事。

今この瞬間、嬉しい？悲しい？楽しい？怖い？

毎瞬毎瞬感じてる？

それを体感するために、体や五感で感じるために、ここに生きてるのに。

小さい頃から蓋されちゃってる。
こうじゃなきゃダメ。これが普通。こうしたほうがいい。それは良くない。

そーやって、感情に蓋どころか

無いものみたいになってる。

私も蓋どころじゃなかった笑　感情って何？状態。

そーやって溜まったもの、出してないもの、感じてないもの、本当は感じてたのに押し込んだもの。

それがトラウマだったり思い込みだったり自分を縛るものになってる。

インナーチャイルドっていうのかな。それを迎えにいくみたいな。

私はこの表現はあまりピンとこなくて。

意味はわかる。言ってることも大事だということも。

だけど「インナーチャイルドを癒しにいく」があんまりわからない人。

私は、「その蓋した感情、溜まってる感情、見ないふりしてた感情、昔の感情　を　今　思いっきり感じなおす」

そんな感覚。

だって、どんな嫌な感情も、それを体験するためにここに生まれてきたのに、それをスルーしてたから
だから何回も似たような事起きてたんだよ笑

感情にいいも悪いも無いから。感情に過去も未来もないから。

ただの色鉛筆の種類みたいに。

ただポケモン集めてるみたいに。

ただのいろんな「感情」を集めてるだけ。

だから「よっしゃー！「めっちゃ悲しい」をゲットしたぜー！」

みたいな事なんだよほんとは笑

そんな風に思えないよーーーーーはわかる。
そう思ってきたから。

だけど、きっと探求してたら、みんな思い出す事なんだなって思う。
ほんとはみんな知ってる。忘れてるだけ。忘れさせられてるだけ。

そして、溜まったものを出して癒す　も大事だけど

今ここから　更に溜めないように

１秒１秒を感じるんだよ、それも思いっきり！子供みたいに。
子供がお手本とはそーゆー事。

人の目なんかおかまいなしに、わーーーーー！嬉しい💟
やだもーーーーー！悲しい
って自分の中でやればいいだけ。
（人に当たるんじゃないW 外側のせいにするんじゃないW）

全部自分の中で！スッキリするまで泣けばいい。
嬉しいも悲しいも泣くの大事

これが
・丁寧に生きる　にも繋がるし
・一つ一つ物を大事に　にも繋がるし
・自分を愛する　どんな自分も受け入れる　にも繋がるし
・自己肯定感にも　繋がるし
・性的快感（めっちゃあるでW）　にも繋がるし
・自己解放　トラウマ解消　にも繋がるし
・本当の自分　にも繋がる

もっともっとぜーーーんぶに繋がる⭐︎

きっと・・・これだけなんだよなあ。今の所。
どんな今も最高に楽しむ。
ってね。