人生が上へ向いていく思考の再構築①「谷底は、新しくなるために必要な場所」
おはようございます。タイトルの上の写真は昨日、昨年の秋ぶり？ぐらいに帰ってきた野良猫のはちくん！すごく嬉しくて、夫が写真を撮りました。
猫にまつわる話はまた、いろいろしますね^_^。
さて、さて
今日はなにかに背を押されるように、この下👇の写真の内容について書きたいと思いました。😌🩷たまに、あるのです、こういうこと。
ずいぶん前からいろんな人に話をしたり、
実は2017年から勉強会なんかもしてきたことなんですが
最近、いろいろ考えを巡らすなかで、このことをシェアしたいな・・とは感じていました。
それで朝、保育園に行く前に、思い立ってノートにその図を書いてみました^_^。 殴り書き、スミマセン💦
人との関係、仕事、いろんなこと全てに関する良い時期。
(注)また、良いとか悪いとかではなくて、私はスピリチュアル系ではありません。ちなみにプロテスタントのクリスチャンです。
この図の、”喪失の深さ”とか、その後の”坂の勾配”は、もちろん各自によって違います。
ただ、
人生って良い方向に上がっていく前には、
不思議なことに
次の成長のために必ず
困難が生じるものですね。
いったん、手の中が空っぽになるような体験というか、いわゆる谷底体験ですね😌💧
でもね、それは
休憩が今必要だよ、
方向転換する時期だよというサインでもあるんですよね。
そして、必ずトンネルは出口があり、そこまでいけば、光が溢れます☀️🤗
谷底は、断捨離期間。
謙虚になり、なすべきことをしていたら、思考が変わり
より強い自分に変化できるのです。
この、”強い”というのは、
より柔軟な考え方、優しさ、慈愛、共感力、謙虚さを持ち、不安がない自分へと変化するという意味です。
この上向きの変化をし続けていくと
落ち込みやすかった人も、落ち込み度がどんどん低くなっていくし、又、回復する時間もすごく短くなっていきます！😌🩷
谷底に落ちたときに
確かな力を養われるからです💪🏻。
谷は
人生が変化していくときには、
必要な時間なのです。
まるで計画されていたみたいに、
いろんな喪失体験、混乱が、この谷底の時期に入る前から徐々に起きはじめ、
嫌になるくらいネガティブなことが重なり、
そして、谷底にたどり着く経験をします。
人間ですから、たとえ何歳でも、動揺し、恐れ、混乱し、悲しんだり、気力を失ったりと落ち込みはしますが、
そんなものは....一時的なものです！！😆
仮に、それが数ヶ月から1年続いても、人生全体から見たら、ほんの一時期なのです。
「谷底に来たな、、！」と気づいたら、
まずは、ジタバタせず、ゆっくり休みましょう。
すると、時間の経過と共に、
不思議に、”新しく開かれるドア”が見えてきます。
そのドアを開き、
前に広がる
新しい道に
ゆっくりと踏み出していけばいいだけです。
でもね....
谷底の辛さに負けて仮に人生をあきらめてしまうと（ ; ; ）.....
この図と真反対に、どんどん道がが下向きになっていきます。
だから、つまり
“後退してはいけない”💪🏻‼️❌
“慣れ親しんでいた沼、あの不毛な場所にもどったらダメ❌🙅”
これだけは、めちゃくちゃ意識しないと、人間は簡単にもどってしまいます。
だから、肝に銘じなければいけないんですね。
谷🟰手の中が空っぽ→ゆっくり休む→現実を俯瞰し、自分の本音に気付かされる→新しい道が示される→トンネル脱出🫡🩷🤗
ここまで書いて
もう出かけなければいけないので、
また午後か、明日、詳しく書きたいと思います^_^。