筋トレ日記#11

＜メニュー＞
　チェストプレス①：6セット
　ショルダープレス：5セット
　チェストプレス②：3セット
　フロントレイズ：4セット

＜メモ＞
今日はマシンでのトレーニングがメイン。仕事終わりのトレーニングは初めて？だったけど、かなりパンプしたし、力出たし良い感じだった！
マシンでセット数多くやって、高重量と高回数の両方のセットを組み込みのがかなり体感良いかもしてないと感じた。
その日にやりたいと思った種目を全力でやってみる。体がめちゃめちゃパンプすれば正解！あとは重量を伸ばせるように！楽しくやろう！