ダイエットにおすすめの意外なコーヒーとは☕️
行橋のアニーズコーヒーで
見つけた
@anees_coffee
ダイエットに
おすすめのコーヒーとは
それは 『緑茶コーヒー🍵』
なんと同じ福岡県で
減量外来ドクターをしている
工藤孝文先生(工藤内科)が
考案した
「緑茶コーヒーダイエット」が
ヒントになっているらしい。
工藤内科の患者さんが
普段の生活をしながら
みるみる減量に成功しだした
とのこと😆
「緑茶コーヒーダイエット」とは、
緑茶とコーヒーを1:1で割ったものを、
毎食前に1杯飲むだけ
コーヒーのカフェインは
血糖値を一時的に上昇
交感神経を優位に
取りすぎは注意
それに対して、
緑茶のカテキンは
急激な血糖値の上昇
同じく緑茶に含まれるテアニンが
副交感神経を優位にする
この2つを混ぜることで
デメリットは相殺され、
メリットは相乗効果が
期待できるらしい🥰
コーヒーと最も相性がいいのが
緑茶だが、
カテキンとテアニンを含むお茶
であれば、
ほかの種類でもいいといわれ
先生オススメのお茶はこちら
【ほうじ茶】緑茶ほどカフェインが含まれておらず、リラックス成分のテアニンが多めに
含まれているため、緑茶より
刺激が弱め。
【ジャスミン茶】ジャスミン茶には胃腸に働きかけ消化を助ける働きがあり、リラックス効果も高い。
【ウーロン茶】
重合型ポリフェノールは、
コーヒーのクロロゲン酸と合わせると痩せ効果が出る。
【紅茶】紅茶には脳卒中予防、
血圧上昇を抑える、動脈硬化の進行を抑えるといった働きもある。
【コーン茶】コーン茶には利尿作用があるため、
むくみ軽減を助けてくれる。
私はアニーズコーヒーさんで
この緑茶コーヒー(ジャズコーヒー)
を飲みました。
高級豆 ゲイシャの優しい
コーヒーの香りと味の中に
緑茶が いい感じで混ざり合い
まさにジャズを聞くように
素敵な味のハーモニーが
楽しめました。
一度飲まれてみてくださいね。☕️
かなり研究されて作られた
商品です。🥰🌈