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薄絹日記

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本

ただの日記です。毎日更新するかも。

運営しているクリエイター: 花咲マリサ

#筋トレ

0507「筋トレと有酸素運動は、週にどのくらいやればいいのかと、運動とメンタルの関係…

ただの日記です。「筋トレと有酸素運動は、週に何分やればいい？」という記事によると、アメ…

花咲マリサ

3年前

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0426「リアル対話の飢餓感もおなかもめちゃくちゃ満たされた」

ただの日記です。火曜日と金曜日は筋トレの日だけれど、先週の金曜日はできなかった。緊急…

花咲マリサ

3年前

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