〜 美と健康を叶える 糖とミネラルの仕組み 〜

私たちは日々どうやって動いて、毎日過ごしているのでしょう？？

✔︎私たちが体を動かすとき（歩く、走る、腕をあげる etc...）
そこには、エネルギーが必要です。

そして、何もしないで座っている時も
　✔︎身体を支えるエネルギー
　✔︎呼吸をするエネルギー
　✔︎心臓の拍動するエネルギー
など、知らない間にもエネルギーを使っています。

そう、私たちが日々過ごすためには、全てにエネルギー、つまりは体を動かすためのガソリンが必要なのです。

そのガソリンとしておすすめなのが、「良質な糖分」。

成分/そして体の仕組み的には高品質のはちみつが一番おすすめですが、他にも季節のフルーツや黒糖などもサポートになります。

では、それら体の活動をどの順番でやっていこうか？
を決めるのが体の司令塔である"脳”です。

もし、体に危機的なことが起こった時は、体が自動的に指令を出して対処していきます。
　✔︎体を動かすための優先順位
　✔︎体の仕事の優先順位
これを決めるのが指令であり、この時に使われるのが「ミネラル」です。

だから、私たちには糖（エネルギー）と塩（ミネラル）が非常に大事なのです。

良質なミネラルは様々な食品の中に含まれていますが、取りやすいものとしては、お塩。
やはり工業的に精製されて"いない"ものがおすすめです。
美味しい♡と感じる範囲でちょこちょこ舐めてみましょう。

世の中には美味しいお塩はたくさんありますので、海塩や岩塩などお好みの味のお塩を見つけてみてくださいね。

ちなみに当店で取り扱っているマイクロプラスティックフリーの
「アンセストラル」というお塩。

2億年以上前の地層に含まれる岩塩層を通して湧き出た水を、柔らかい日差しの下でゆっくりと結晶化させてできた「一番塩」です。

塩田を代々引き継いでいる現地の方も、あえて工業化の方法を取らずに手作業で作り続けることを選択しています。
鼻歌を歌いながら作業したりと、何とも素敵な環境の中で生まれたお塩。

それを手作業でやさしーく掬い出し、化学薬品フリーの工場で瓶詰めしています。

しかも、この湧き出た塩水は近くの街（街といっても人口20万人規模）から30km離れていて、多くのマイクロプラスチックが漂う海から100kmも離れているため、マイクロプラスチックの混入が限りなく少ないのです。
そのプラスティックフリーの環境を出来るだけ保って塩を愉しんでもらいたいという想いで、ガラス瓶入りです。
実際にスペインの検査機関でも、マイクロプラスチックが検出されないことを検査済みです。

糖もミネラルもお気に入りは最低3つ。
ローテーションして使いましょう。

当店の商品達がそのお気に入りの仲間になりますと幸いです。

体の代謝が少しずつ高まり、体の必要最低限の仕事が回るようになると、「朝の寝起きが良くなった」「夕方になっても疲れにくくなった」
「イライラしにくくなった」「気持ちが落ち込みにくくなった」
などの変化を感じられるようになります。

体が元気になってきたその先には、プラスアルファの仕事もできるようになってきますので、体の最低限の仕事だけでなく、その先の「美」の要素にも使えるようになってきます。

「まずはシミを消してほしいわ！」と願っても、
体の仕事の優先順位は、体が勝手に判断します。

美を急ぐことなかれ。コツコツ参りましょう。

最後に、取り入れた良質な糖とミネラルを十分に活用できる体や環境であるのか？についてもいま一度振り返ってみましょう。
例えば、
普段の食事に植物油を使っていませんか？
よく噛んでいますか？
呼吸が浅くなっていませんか？
常にストレスに感じていることはありませんが？

◎最低でも寝る1時間前にはTV/スマホをOFFする
◎コンビニ菓子をやめる
◎よく噛む
◎深呼吸する
など、何をしないのか（マイナスする）を決めることも大事。

実はお金をかけずにできることはたくさんあります。
まずはどれか一つからでもぜひ♡

100日経つとクセになり、一年後には全然違うステージにいます。

皆さまの美と幸せをいつも願っています♡