8月1日から2週間、勤務間インターバル＆7時間睡眠強化週間をやります

最近、「睡眠と労働生産性」に関するセミナーを聞いた。

企業はもう、従業員の労働時間（残業時間）の管理だけではなく、睡眠も管理する時代だという。

驚いた。わが社はどこまで置いて行かれるのか。

勤務間インターバル（退社してから翌日出社までに、11時間以上あけること）も、努力義務からもう少し強制力のあるものになっていくとか、いかないとか…？

自社の、そしてできれば少しでも広く「働き方改革」を進めたい私としては、これは見逃せない。

なるべく残業せず定時で帰ることで、限られた時間でいかに仕事をこなすの重要性が大事かを痛感しているところだし、実際に「勤務間インターバル＆７時間睡眠」をやってみたという人の声も聞いたら、私も体験してみたいと思った。

ついては、８月に入ったこのタイミングで、

・退社してから翌日出社するまで11時間以上空ける（→これは大体できているので、そんなにきつくないと思う）

・7時間睡眠をとる（→意識しないと絶対できない）

をやってみたいと思う。

やりながら、もうちょっと詳しいことや、私の想いなんかも書いていければいいと思う。

というわけで、今日はもう寝ます。

今は22時10分なので、明日は5時10分に起きます。