おはようございます🍀朝、目が覚めたら、「ぐっすり寝たなぁ」や、「よく眠れたなぁ」など、つぶやいてみて下さい。脳がその気になります。それにつられて、体調も、ぐっすり眠れた時の感じに整いますますよ☀️