選択・習慣を見直した方が良い５つの理由

年末から崩していた体調もようやく回復に向かっています。

自分の感覚も取り戻してきたおかげで
たくさん気付くことが。

その中でも選択、習慣、環境って改めて大事だなと思うわけです。

皆さんは、
変わっていきたいのになかなか進んでいかない。
誠心誠意に向き合ってきた時こそ、大体嫌な終わり方をしてきた。
そんなことがありませんか？

昨年までの私が正にそうでした。

嫌なことにしろ
良いことにしろ
自分の感覚が鈍っていると
自分にとって最高の選択を出来ていなかったのです。

その結果、
我慢、犠牲、疲労、体調不良、デトックス
という道を経て今があります。

そのおかげで自分を大切にすることは
やはり肉体ベースが大事であるということ。

そのためには睡眠がやはり大事であるということ

そこを体調不良で通ったお陰で
今自分の感覚を取り戻しつつあるので
この記事を書くことが出来ています。

そこで私が昨年、実際少しずつ行い
結果、自分が心地良い今を過ごせるようになったと思うこと５つを
ここに書きたいと思います。