feeling strong

Do you feel stronger now?

と会社の同僚に聞かれて、Yes!!!と元気よく被せ気味に答えられたのは最近自分でもそう感じていたからなのかな。って改めて認識させてくれてすごく嬉しかった会話でした。

どうやってStrongerになったの？

には、

ちゃんと休息を取るようになったから

と答えた昨日は実際眠くてmonsterに頼りまくり、体も疲れ気味で仕事終わりは直帰しようかと思っていましたが気付いたら坂をダッシュしてました。

矛盾だらけの生き方ですが良い坂に出会えたのでall okay.

坂ダッシュはフォームを整える且つ心肺機能を上げたい時にやってますが、昨日の坂はそこまで負荷もかからないリフレッシュ坂。重宝しよう。

あーこのコピーいいなあ。

疲れてても気付いたら坂ダッシュしてるのはまさに晴れやかな気分を味わいたいからだけど、こう思えるのも怪我がないからに尽きるのでカラダを大切にしよう。

そして今日久々に会った先輩に、絞れたね！と言ってもらえて、人から言われる=まあまあ変わってきたのだと調子乗りそうですが、絞るのもほどほどに☺︎

今日のnoteまとめ: 追い込みもいつもほどほどなので逆にそこはがんばれ私。

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