ダイエット中にオススメ調味料

ゴールデンウィークも終了し、今日から日常が戻ってまいります。

連休はいつもより、食生活も乱れがちに…。

太りやすくもなりますよね。汗

でも大丈夫！食べたものがすぐ脂肪にはなりません。今日から一週間、いつもより少しだけ、食生活に気をつけていけばいいのです♪

ちなみに私は7月に個人的なコンテストに出演するため、絶賛減量中！です。頑張ります！

それに伴い、減量…ダイエットに役立つ記事も　　強化していきますので、宜しくお願い致します！

減量中は【超簡単、ずぼら飯】しかつくりません！笑笑

余計なストレスを溜めるのが嫌なんですよね…洗い物が多いとか、細かく分量を測るとか…

鶏肉を焼いて、調味料をかける

魚を焼いて、調味料をかける

野菜を炒めて、調味料をかける

これにつきます！！食材を切る！そして焼くまたは煮る！基本、この2ステップです。笑笑

そんななか、大切になってくるのが味付けです。飽きますからね…味付けは。

そして添加物や人工甘味料が多いものは、むくみの原因に。ダイエットが停滞する原因のひとつにもなります。

こういう時に、味もいいし、成分もとても優秀な調味料を紹介したいと思います♪

とくに、白身魚にとてもよく合います！！

これは、その名の通りステーキに合う！お肉にはサイコーのパートナーです！ 私はサラダにも振りかけます。

このソルトシリーズ！

なんと業務スーパーにて98円！！めちゃくちゃコスパ良きで、美味しいシリーズです。

個人的にはチリソルトが、タイ料理風で1番好きです。

今日はダイエットにオススメな調味料をご紹介しました♡ぜひお試しくださいませ♡