スマホをいじるの止めれば早起きを実行できるのではないか

訪問ありがとうございます。マリナです。

今回は、1000字以内で完結します。私は、目が覚めて、まずやることといったら「布団の中でスマホをいじる」ことです。

そして、それだけでもう疲れてしまい、また眠ってしまうことが多いですね。以前、このような記事を書きましたが、まったく実行できていません。目が覚めるのはだいたい6時~7時の間なのですが。

なので、本当に理想の時間に起きているんですよ。それなのに、スマホのいじり過ぎが原因で起きれない。布団を出てから、スマホをガッツリいじればいいが、それをしない。

どうしても、前日気になったことを調べたくなるのですよね。しかも、布団の中にいるから眠くなれば寝てしまえばいい。本当に、悪循環ですね。

私は「ヨッセンスクール」というブログのオンラインサロンに通っています。朝、私はそこで「おはようの挨拶」をしてから、1日をスタートさせています。

たまに、Twitterを先に開くこともありますけど。

私自身、スマホはそこまで使うタイプではないですが、どうしても寝起きはスマホをいじりたくなってしまうんですよ。しかし、今後の生活のためにも「寝起きスマホ」をするのは止めようかなと。

もちろん、ヨッセンスクールの挨拶はしますよ。挨拶したら、即起きて行動したいと感じています。

まぁ、朝食は早く取り過ぎてもよくないと思うので、まずはブログのための勉強をしますかね。

もちろん、勉強は「Duolingoで外国語学習」ですね。noteの他にWordPressでもブログを書いていますので、よかったらお読みください。私が学んだ外国語について書いてあります。現在は3ヶ国語のみです。

外国語学習を楽しむ外国語学習を楽しむ

ともかく、スマホではなく、勉強に時間を割けられるようにしたいですね。本当に、早起きというものは難しいです。「無理せず、自分のために早起き」って結構大変ですね。

まとめ

今回は「寝起きに布団の中でスマホをいじってしまう」ということを書きました。スマホは便利ですが、ダラダラ見すぎるのは本当によくないですよね。

とはいえ、結局、パソコンでもSNSばかり見てしまいますので気をつけたいです。娯楽は、ほどよく使うのが大事です。娯楽なくしすぎも、よくありませんよ。

読んでいただき、ありがとうございました。他の記事もお読みいただけると嬉しいです。