睡眠のために質のいい枕を使うのは大事

訪問ありがとうございます。マリナです。

睡眠は人間の三大欲求の1つですね。しかし、蔑ないがしろにしてしまうことの方が多いです。私も適当に寝てしまいますね。

ですが、ようやく睡眠環境を整えようと思いました。

まだ、収納場所が少ない・片付けるのも面倒ということなので、まずは「枕」を変えてみました。本当に、ほんのちょっと変わるだけで大分違いますね。

現在使っているのは、ニトリで取り扱っている枕です。

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人によって、お気に入りの枕はあると思います。ただ、しっかりとした枕を使うのは大事ですね。

私は、適当に選んだ100円ショップのクッションを使っていたので、寝起きが最悪でしたね。頭が疲れ、首も疲れ、起きるのが怠くなってしまう。あまりにも怠すぎたので「これはおかしいな」と。

そこで、枕を変えてみたら、かなり怠さが改善しました。ほとんどの人が、適当に枕を選ぶことはないでしょう。ですが、寝起きが疲れやすかったら、枕が合っていないと思われます。

個人的に、硬くて高い枕は寝にくいです。なので、昔によく使われていた「箱枕」を見ると「これで、よく寝れたよな」と思ってしまいますね。実際に、体験できたら寝てみたいです。

はこまくら【箱枕】 - Web版 むかしの道具展

箱枕と、現在の枕を比べると今の枕の方が安眠しやすそうですね。

様々な枕があるので、よりよい睡眠環境が得られるようにしたいですね。私も、いろんな枕を使ってみたいと思います。

そして、布団やベッドもいろんなものを試してみたいです。

みなさんも、お気に入りの寝具が見つかるといいですね。

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