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五十歳過ぎの日本人。 天気痛あり。 時間の使い方、趣味、興味あることを記載しています。

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五十歳過ぎの日本人。 天気痛あり。 時間の使い方、趣味、興味あることを記載しています。

自分の思考⑧one's thinking

最近の私の思考。 50歳も過ぎ、子育てもある程度先が見えて来ました。 その中で色々な場所で様々な人と出逢います。 その人たちとの話、出会いは私の人生でかけがえのない時間であります。 先日も地方のある店で、1人で呑んでいました。たまたま隣にいらした人と話をしていました。面白い話を聞かせていただきその時はそれで別れました。 その後、何度か地方の同じ場所でお会いするようになりました。これも何かのご縁ですね‼︎ この歳になると無理して居心地の悪い人と付き合う時間は過ごさなくなりました

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    • 天気痛③

      どのような場合に体調の変化が起こるのか記録を付けて分かったこと。 ⚫︎低気圧が日本付近に複数ある ⚫︎気温の寒暖差が激しい ⚫︎気圧が急降下、急上昇する ⚫︎身体の節々が痛む ⚫︎肩首腰の痛みや張り ⚫︎頭痛がある(左脳部) ⚫︎耳の内部が痛む ⚫︎目眩が起こり起きれない ⚫︎吐き気、胸やけがある 私の対処法は以下をしています ①五苓散を服用 ②水分を多めにとる ③痛む患部を温める ④鎮痛剤を服用 ⑤体調が悪くなりそうな場合無理しない 以上 ご覧いただきありがとうござい

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      • 天気痛②

        どのような状況で体調不良になったのか、自分で記録するようにしました。 季節別でどうなるか。 春先 体調不良の症状が多い。 急に腰痛が酷く、動けない。 梅雨入り前後 身体の張り、関節痛。 目眩で動けない。 雨降りはよく古傷が痛む。 車の運転中に目眩が起こり、運転ができない。 夏は比較的体調が良い。 台風の影響で身体の張り、目眩が起こる。 色々と記録していると、一つ気になった事がありました。 天気が崩れる前から体調不良が起こる場合があります。 その為、天気図を確認。 すると、

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        • 自分の思考⑦ one's thinking

          最近、日々過ごす中で時間を気にするようになりました。自身のタイムスケジュールが一定になり、良い事なのかどうなのか自問自答しております。 休日以外の朝は同じような行動になって来ております。 起床 水分補給 トイレ 散歩ランニング もしくはエアロバイク ストレッチ ぶら下がり、懸垂 筋トレ、体幹スクワット 朝食 以上の事をしないと落ち着かない自分が怖いです。 ご覧いただきありがとうございました。 Recently, I have started to pay more

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          自分の思考⑥ one's thinking

          過去にプライベートや仕事で悩んでいた事がありました。 自分が自分でないようで、鬱になり、全てが嫌になっていました。 その時はよく自然を見に行っていました。 そして思った事が、地球の中で起きている事で、自分はなんてちっぽけなんだと。 全てのストレスは人間関係だったと改めて分かりました。 その後は下記の思考へ変化しました。 自分に過度な期待をしない。 自分の限界を知ること。 感情に流されず常に平常心。 起きてしまったことに固執しない。 これからどうするのかを考える。 得意な人

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          自分の思考⑥ one's thinking

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          自分の思考⑤ one's thinking

          以前、バイト先で色々な人と仕事をしていました。指示がないと動かない人、指示を自分から聞いて動く人。指示をしてもできない人。色々な人がいて、面白いと思っていました。 今思うと、人間観察が好きなのかもしれません。 雇われる側からは何を求められているのか理解する人。時給なのでビジネスライクに徹する人など人それぞれです。 稼ぎに来ているので、真面目に考えて行動する人。時給なので時間が来たらさっさと上がる人。 皆が同じ事ができると、人それぞれの個性がなくなって面白くないかもしれません。

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          自分の思考⑤ one's thinking

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          天気痛①

          私が今までに経験した気象状況による体調の異変を書く事にしました。人それぞれ感じ方は違うと思います。 40歳を過ぎた頃から体調の変化がありました。 原因不明で市販の鎮痛剤を使用していました。 そして下記の症状が、頻繁に起こるようになりました。 ⚫︎頭痛の回数が増える ⚫︎耳の付近が痛い ⚫︎全身の張り ⚫︎ふらつき ⚫︎腰痛 ⚫︎突然の目眩 ⚫︎吐き気 症状がない日もあり。 でも、季節の変わり目に起こる事が多くなってきました。 続く

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          天気痛①

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          自分の思考④ one's thinking

          今の時期ですが、石油ストーブを使っています。 鉄製のストーブガードがお気に入り。 朝起きてヤカンに水を入れてストーブガードの上に置く。 お気に入りのコーヒー豆を手動でゆっくり挽く。 ミルのカリカリという音が心地よく、コーヒー豆の香りを嗅ぐ。 お湯が沸いて、ゆっくりとミルで挽いたコーヒー豆に注ぐ。 ある朝の至高なひと時でした。 ご覧いただきありがとうございました。 It is now time of year and I am using an oil stove. I

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          自分の思考④ one's thinking

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          自分の思考③one's thinking

          自然の中でゆったり、まったりと。 朝起きてから散歩とランニングしてからのストレッチ。 部屋でバイクに乗って、懸垂、ぶら下がりをして終了。 自分の身体と向き合うのには丁度いい時間。 日々自分の身体と向き合うことが、趣味みたいになって来ている今日この頃です。 ご覧いただきありがとうございました。 Relaxing and lounging in nature. After waking up in the morning, I take a walk and run, the

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          自分の思考③one's thinking

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          自分の思考②one's thinking

          何でも早くしたい。 楽に出来ることに無い知恵を使う。 新しいもの好き。 まずトライ。 物事を単純に考える。 人がする事に完全を求めない。 人は間違いをする動物。 ご覧いただきありがとうございました。 We want to do everything quickly. Uses wisdom to do what can be done easily. Likes new things. Tries things first. Thinks things simply. D

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          自分の思考②one's thinking

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          自分の思考①one's thinking

          人はそれぞれの考え方がある。 100人いれば100通り。 個性的で良いと思います。 好き嫌いも個々で違います。 どこかで交わる部分もあります。 個々の長所を集めたら何でもできるのでは。 あとは個性をまとめる人、場所があるかどうか。 何か面白いことができないかなぁと日々思ってます。 これからも、思い立ったら書いているかもしれません。 気になれば覗いてくださいませ。 ここまで読んでいただきまして、ありがとうございました。 People have their own way

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          自分の思考①one's thinking

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          自己紹介

          50代男性、会社員 子供の頃に父親が亡くなり、母親に育てていただきました。 今の時代とは違い、母子家庭はかなり大変だったと思います。 母親には感謝感謝です。 子供の頃、すぐに相談できなく自分で考えて行動する事が身につきました。 色々な大人と接することで、子供らしさがない感じでした。 皆から冷めているとよく言われていました。 今思うと、物事を色々な視点から見ることが備わってよかったと思います。 個人的には短命と思います。 それまで身体が動けるように行動しております。 今は、

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          自己紹介

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          寝る前の準備

          最近寝入りが早くて自分でもびっくりしています。 寝る前に下記の事をしております。 湯たんぽで布団腰から下を温めておく。 レンジでチンする肩パットを使用。 アイマスクを使用。 スマホの電源OFF。 目が覚めたら朝になります☀️ Preparing for sleep I am surprised at how quickly I fall asleep these days. I do the following before going to bed. Use a h

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          寝る前の準備

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          自分らしい時間の過ごし方

          最近、自分らしく過ごすことができるようになってきました。 自分を、飾らずそのままで。 何となくできるようになりました。 周りの目を気にしない。 自分で管理できない事にイライラしない。 思い立ったら即行動。 全てに期待しない。 今に集中する。 御縁を大切に。 How to spend your time in your own way Lately, I have been able to spend time being myself. I can be myself a

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          自分らしい時間の過ごし方

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          貴重な経験

          本日フライト予定の飛行機が、機材の再整備で一旦休止。 中々できない体験ですから、少しワクワク感がありました。 遅延のお詫びの金券で、オーガニックデカフェコーヒーをいただく事ができました☕️ オーダーしてから時間がかかる商品なので、貴重な時間で楽しむことができました‼︎ Valuable experience The plane scheduled to fly today was temporarily suspended due to aircraft recondit

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          貴重な経験

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          ストレスフリー

          ○自然に触れる。 ○自分でコントロール不可能な事は考えない。 ○自分で出来る事はトコトン集中。 ○睡眠時間は最低6〜8時間。 ○地球に全ての生命は生かされている。 ○地球に必要とされているかどうかで生命の時間が決まっている。 ○Get in touch with nature. ○Don't think about what you can't control. ○Concentrate on what you can do. ○Sleep at least 6-8 hou

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          ストレスフリー

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