急に長距離歩いちゃダメよ

雑記。

支給されていたカンパニーカーが、帰任を前になくなりました。
元々予定していたので、トラムで通勤しようと思ってました。
が、元々歩くのが好きで、せっかくなので歩いて通勤することにしました。

最初の1週間半くらいは特に問題なく行けていました。
むしろ途中にある緑道がとても気持ちよくて、爽やかに歩いていました。
暑い日もありましたが、汗をかいても家に帰ってすぐお風呂に入ればスッキリするので、全然苦になりませんでした。

でも、ここ2日ほどドイツはすごく暑くて。
気温が33度くらいですが、家にも職場にもクーラーがないので、扇風機だけで耐えるのはかなり厳しい気温です。

そんな中、昨日の帰り道で左のかかとにピリッと痛みを感じました。
「あれ？」と思いましたが、大丈夫だろうと思っていました。
少しマッサージとストレッチをして、そのまま寝ました。

でも、今朝も同じ場所に痛みがあって。
しかも昨日より少し痛みが増している感じ。
無理しても仕方ないので、帰りはは徒歩通勤を断念することにしました。

それで、帰りはバスとトラムを使ったんですが、これがちょっとセレブな気分。
そんな綺麗とかなわけじゃないのに、超快適。
バスもトラムもエアコンはほとんど効いていないけど、歩かない分暑さが全然違うし、楽（当たり前だ）。

実は、iPhoneにも
「体力向上にはなるかもしれないけど、このペースで運動を続けると怪我のリスクがありますよ」
って警告されていたんです。
ほんと、その通りになってしまいました。
YouTubeで1日10000歩歩こう！って見て、調子乗りました。
健康に気を遣おうと思ったけど、やっぱり無理しすぎるのはダメですね。
明日からは様子を見ながら、距離を調整して、バスやトラムも使いながら通勤を楽しもうと思います。

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なんてことを大体の内容でChatGPTに投げたら、ほとんど加筆修正なしで書いてくれちゃうんだから、技術とは恐ろしい。
iPhoneには怪我を予告され、ChatGPTには記事を書き直され。
そのうち人間は何もしなくなるんでしょうか。

とりあえず踵痛いよ。