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適応障害

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#休職日記

【休職9日目】6/15 小さいことにくよくよするな!

【休職9日目】6/15 小さいことにくよくよするな!

自分では、わかってる。

小さすぎる事に。

だけども、辛いんだよな。

くよくよするのは、色んな事を考える中で生命力を使い果たし、人生の楽しみに気づかない人が多いのだと。

人にやさしくする。

寛容になれるエネルギーがもてる。

こんな事をしていけたらいいな。。。

今日は気分的に外に行かないと良くならないと思ったので外に出た。

一人が寂しくて、辛い。

夕ご飯は奥さんにスンドゥブと豚肉の茗

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【休職2日目】6月8日 ToDoってなに?

自分自身の生き方について考えてみた。

本日から総務付になるので、PCとスマホは一時返却をした。
昨日から一ヶ月休職。
まずは動悸を抑えるところから始めよう。

この日からToDoリストを作ることに。
ただだらだら過ごすことも必要だけど、身の回りのことをやらないとな。

ToDoって何?タスクとはどう違うの?
ToDo=先延ばしても大丈夫なリスト
タスク=仕事上やらなければならないリスト

つまり

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ブログ始めました。

ブログ始めました。

初めまして。
まんまんと申します。
33歳。新婚です。

ゆるっとな形でブログを続けていけたらと思います。

画像は、奥さんと一緒に行った美術館での写真。
とっても綺麗だと思い、載せました。

私は元々大手のグループ会社で長年働いておりましたが、コロナ禍で生活や将来の事を考えて、広告代理店に入社いたしました。
ですが、半年も立たないうちに、動悸がおさまらなく、とても苦しかったため心療内科に行き、診

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