【ガンを予防する最強野菜は？】

みなさん【ガン】にならないように
日頃から気をつけましょう！

日本人は他人に忖度し過ぎて
自ら寿命を縮めている非常に特殊な人種です
ニンニク臭なんて気にしない！
ニンニクを日頃からたくさん食べる心掛けを
しておきましょう

下の画像は米国で作成された
【ガンを予防する野菜のピラミッド】
です

ガン予防のピラミッドの頂点に立つのは
ニンニクです
キャベツ等のアブラナ科のお野菜も🆗
セリ科のお野菜も効果強いです

今の時期ガン予防には上記お野菜
たっぷりのお鍋料理がオススメです
私はニンニクをスライスして鍋にたっぷり
浮かべて他の肉野菜多種と一緒に煮ます
長寿のお医者様はお野菜を
いろいろ混ぜて30分煮て味を一切付けず
毎日召し上がっていらっしゃるそうです
私はこれを最近真似始め
毎日の2食目にいただいています
（1食目の朝食を私は最も重んじています）
これを現在継続中です


カレーも同様です
カレーは自由な炒め煮料理です
どんなお野菜を入れようが自由です
冷蔵庫にあるお野菜色々取り入れてみて
ください

甘草とは風邪予防で有名なリコリス
の事を言います
私はカレーに甘草を入れています
カレーに必須→コク→バター→ギー
カレーに必須→甘味→甘草
カレーに必須→辛味→生赤唐辛子
陳皮（チンピ）とはミカンの皮を乾燥させた
物を言います
このピラミッドには掲載されていませんが
陳皮もピラミッドのトップクラスに君臨
陳皮もカレーに入れています
こうして見ると
インドのカレーってやっぱり
よく考えられた料理だなぁと思います
なぜならピラミッドの頂点付近にある
お野菜の食材ばかりが
カレーの基礎に存在するからです


普段日頃からガンを予防する野菜の名前を
心掛けておきましょうね！
そしていざ
お買い物・外食・中食テイクアウェイする際に（海外ではテイクアウェイというのが一般←覚えておきましょう）
ガンに有効なお野菜を優先選択するようにしましょう
※日本人は特にニンニク臭にうるさ過ぎです
※日本人は他人への忖度のし過ぎで
　自ら寿命を縮めている非常に特殊な人種です
　『今日ニンニク食べたでしょ？』爆笑
　という会話の流れになり笑い合って終わりで
　良いのでは？と私は思っています
　自分を守れない人は人を守れません
　自分を大切にしていない人は
　本当の意味で他人を大切にはできません
※週末はたっぷりニンニクを摂取しましょう
※この画像を携帯に残しておきましょう
（お買い物の際にすぐ見られるように……）

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