スマフォ姿勢ってご存知ですか??
こんにちは(^^♪
美容鍼灸整体LabM&Sです^^
皆様は最近よく耳にするスマホ姿勢はご存知でしょうか?
画面に見入ってしまい、巻き肩になって顔が前に出てしまう・・・
前かがみになり、いわゆる猫背の体勢が常時作られてしまう体勢のことですね。
スマホ姿勢がひどくなってしまうと、
見た目の悪影響のみならず、身体にもいろんな悪影響を及ぼします。
胸郭出口とは、鎖骨と第一ろっ骨の間にある狭い隙間のことで、体の左右にあり、神経の束や血管が通っています。なで肩の人は、肩甲骨が下がりやすく、その周りにある肩の筋肉が引っ張られて、肩こりや首のこりが起こりやすくなります。また、神経や血管が引っ張られることで、腕のだるさや、ひじから手にかけて小指側に痛みやしびれなど、さまざまな症状を感じることがあります。胸郭出口症候群が進行すると、神経の障害によって、握力が低下して荷物を落としてしまったり、手が麻痺(まひ)して細かい作業がしにくくなったりすることがあります。
胸郭出口症候群の早期の対策として、
1.よい姿勢を心がける
2.意識的に体操を行う
正しい姿勢や体操の仕方がわからない方も多いかと思います…
当店では、分かりやすく丁寧にお教え致しますので
お気軽にお問い合わせくださいませ
★美容鍼灸整体LabM&S★
【住所】
〒231-0821
神奈川県横浜市中区本牧原15-6 グロブナースクエア2F
(ケンタッキーの建物2階)
【TEL】
045-622-8776
Instagram:@2022_m_and_s