こんにちは(^^♪ M&Sです。 最近、リラックス（脱力）できない人が非常に多くいるな～と感じます。 つまり自律神経の切り替えがうまくできない。 そこでひとつリラックスできる効果を高める方法をご紹介します♪ それは、 『お風呂！！』 ただ普通に入浴するだけでは、リラックス効果はあまり得られません（泣） そこで大切なのが 「温度！」 リラックス（脱力）している時というのは、副交感神経というのが優位に働いている状態のことを言います。 その副交感神経が優位に働く温
旧年中は、多くのお客様からご愛顧いただきまして、 スタッフ一同、心より御礼申し上げます。 誠にありがとうございました。 本年も、より多くのお客様から愛されるお店づくりをめざし、 更なる技術・サービスの向上、感染症対策の徹底に努めて参ります。 皆様のご来店、スタッフ一同、楽しみにお待ち申し上げております。 本年もどうぞ宜しくお願い申し上げます 美容鍼灸整体LabM&S/本牧M&S鍼灸整骨院 スタッフ一同 ※尚、今月の店休日は第４水曜日のみになります。
本年は格別のご愛顧を賜り、厚くお礼申し上げます。 ３月末に開院しまして、早いもので年末のご挨拶をさせて頂く時期となりました。 皆様におかれましてはますますご清栄のこととお慶び申し上げます。 他に多くの整体・サロンがある中、M&Sに足をお運び下さりありがとうございました。 私共がお客様から幸せをお裾分けして頂きましたことをより多く感じた一年でございました。 心より感謝、御礼申し上げます。 まだまだ未熟な点もございますが、今後共スタッフ共々よろしくお願い申し上げます。
年末年始の休業日のご案内です。 休業日：１２月２９日（木）～１月４日（水） 通常営業は１月５日（木）からになります。 ご不便、ご迷惑をお掛けしますが、 ご理解の程よろしくお願い申し上げます。 M&Sスタッフ一同より ★美容鍼灸整体Lab M&S/本牧M&S鍼灸整骨院★ 【各種保健取扱い/交通事故治療/全身筋肉整体/鍼灸/オイルマッサージ】 神奈川県横浜市中区本牧原15-6-2F（ケンタッキー本牧店の建物2F） 横浜市市営バス「本牧原」徒歩０分、根岸・山手・元町中華街から
産後の肩こりで悩んでいるママさんいませんか？ 私も子育てするまでは「抱っこで肩がこるのはわかるけど授乳で肩こり？」って思っていました。 ミルクを上げながらテレビを見たり携帯をいじったりすることもありますが、ミルクがこぼれていないかとかちゃんと飲めているかとかを確認するのに何度も下を向かないといけません。 この動作が結構首肩にきますよね(>_<) 男性の場合はミルクを作り哺乳瓶であげることになるので首の角度は調整できますが、母乳の場合は角度を変えることは難しそう。 子育て
＼2023/01/31まで／ 期間限定メニュー＆キャンペーン！ 2022/12/10～2023/01/31まで アロマドライヘッドスパ 日替わりのアロマの香りを存分に堪能しながらドライヘッドスパで頭のコリをほぐします(^^)/ ホットパック付なのでリラックス効果UP &快眠効果にも◎ クリスマス＆お年玉キャンペーンということで ３０分４０００円→２９８０円！！ このキャンペーンお見逃しなく！ ご予約お待ちしております^^ ★美容鍼灸整体Lab M&S/本牧
こんにちは(^^♪ M&Sです！ リラクゼーションサロンでは、カーテン越しに他の人の話し声が丸聞こえでリラックスできなかった。 という方にオススメなのがM&S。 M&Sでは完全個室になっておりますので、他のお客様の声が聞こえないような設計になっております。 自身のお悩みや会話が他人に聞かれるのはあまり気持ちよいものではないですよね？(>_<) 完全個室のサロンをお探しの人には、美容鍼灸整体Lab M&S/本牧M&S鍼灸整骨院をオススメします！ 健康面も美容面もメン
こんにちは(^^♪ M&Sです！ 美容整体と聞くと、美容面や痩身の悩みを解決するサロンというイメージになると思いますが、実は違います(>_<) M&Sでは健康面のケアをすることを意識しており、骨格の歪みや強すぎる筋肉のほぐしや弱すぎる筋肉のリハビリを行うことで不調だけでなく、美容面の解消のお手伝いをさせていただいております!(^^)! 是非、健康面も美容面もメンテナンスできるM&Sにご来店ください。 気になる方はM&Sのクーポンでお得に体験できます！ どうぞお早目に
骨盤は私たちの日常生活のくせや日頃の習慣で歪みの影響を受けやすい部位です。 例えば、「猫背」や「反り腰」など座り方に偏りがあったり、身体の片側に体重をかけて立つなど姿勢は「骨盤の歪み」の誘因となります。 その他にも、女性の場合「出産」に伴う骨盤の開きも影響してきます。 そのような日常の積み重ねから歪みが生じてしまった「骨盤」を手技によって正しい位置に矯正することで以下の症状やお悩みの改善につながります。 ★ぽっこりお腹の改善★ 骨盤矯正をおこなうとぽっこりお腹が改善さ
みなさん、坐骨神経知ってますか？ 坐骨神経とはお尻にある大きな神経です。 この神経になんらかのトラブルが起きると ・お尻が痛い ・太ももの裏が痛い ・足がビリビリしびれる といった症状を引き起こします。 では坐骨神経にトラブルを起こす原因とは何か。 それは ・椎間板ヘルニア（ヘルニアが神経にダメージ） ・脊柱管狭窄症（脊柱管が狭くなり神経にダメージ） ・梨状筋症候群（梨状筋が神経を潰してダメージ） が主な要因になります。 事前に神経痛が出ないように予防しましょう
タンパク質というと筋肉を思い浮かべる人が多いかと思います。 最近ではコンビニなどでもプロテインバーやプロテイン配合などたくさん見かけますね。 そこで今回はタンパク質(プロテイン)について説明していきます。 ◎どんな種類があるの？ ・ホエイプロテイン 牛乳から作られたプロテインでタンパク質の吸収が早く必須アミノ酸も含まれています。 ・ソイプロテイン 大豆から作られたプロテインで植物性のタンパク質が含まれています。 ホエイに比べ脂質と糖質が調整されているため減量に向いています
長時間のデスクワークなどで、腰痛、肩こりなど、身体の症状を感じたことはありませんか？ それは正しい姿勢で座れていないことが原因の１つです。 意識するのは骨盤。座っているときに骨盤が後ろに倒れていると背中が丸くなり猫背姿勢になります。 逆に骨盤が前に倒れているとそり腰になり、腰に負担がかかります。 「坐骨」という骨盤の一番下の骨で座ります。 （坐骨とは、座った状態でお尻に手を入れて、一番出っ張っている骨のこと） 坐骨に均等に体重がかかるようにして座り、上半身を楽な位置に調整
夏の暑さが和らいできましたね。 だんだん過ごしやすくなる秋ですが、 夏の間の疲労や、気温の変化などによって さまざまな不調が出やすくなる季節でもあります。 ■自律神経の乱れや身体の冷え■ めまい、だるさ、頭痛、気分の落ち込み、不眠、むくみ、 などの症状が現れやすい。 こんな秋の不調には、 アロマオイルマッサージが最適！！ アロマの香りの【嗅覚】とオイルマッサージの【触覚】で 五感を癒し、自律神経のバランスを整え、 心身ともに緊張をほぐし、リラックスさせてあげましょう♪
こんにちは(^^)/ M&Sです。 女性は特にむくみって気になりますよね～ むくみの原因をご紹介していきます！ ①運動不足 ②塩分の過摂取 ③ホルモンバランスの異常 ④アルコールの高摂取 ⑤睡眠不足によるストレス ⑥クーラーに当たりすぎからくる冷え 特に運動不足と塩分の過摂取は原因になりやすいですね。 塩分は女性は１日６．５ｇ、男性は７．５ｇ未満が健康的な摂取量です。 そもそもむくみとは？ 血管内にある水分が溜まりその水分が血管外に漏れ出すことをむくみという。 特に足
こんにちは。 M＆Sの土居です。 その肩コリの原因は悪姿勢かも！？ 姿勢をケアすることによって肩コリが起きにくい身体へ。 頭が前に出ている、肩が巻き肩になっているなど、肩コリの原因に なっている可能性があります（ ; ; ） 当店でお身体のケアをされてみてはいかがですか？ ご予約をお待ちしております。
こんにちは！ 美容鍼灸整体LabM&Sです^^ 中々コロナが落ち着きませんね・・・。 皆様もお体に気をつけて感染しないよう気をつけていきましょうね^^ さて、感染症などに掛からないために大事になってくるのが免疫力。 免疫力を高めておくことにより予防になることがあります。 免疫力を高める方法はたったこれだけ♪ １・一日３食のバランスの良い食事を摂る ２・適度に運動する ３・睡眠をきちんととる ４・ストレスをためないようにする これらの日常生活を意識することが免
