認知症にヒプノセラピーができること
こんにちは
ロンドン在住の
未来ヒプノカウンセラーのマンドウ ゆかです。
いつも読んでいただいて有難うございます！
先日お知らせしました
10月14日（月）に文化放送で放送された笠井さんとの対談、
「文化放送：笠井信輔のBUSINESS FRONTIERS」の
ポッドキャストURLが発行されました！
下記URLより聞いてみてくださいね！！
【公開用URL】
https://podcastqr.joqr.co.jp/programs/business/episodes/9d3e2dfb-567a-4a88-b69b-9d89e735f18e
QRコードはこちら
聴いてみてくださいね！
今回は
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認知症にヒプノセラピーができること
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についてお話しします。
前回、認知症関連のお話しをシェアしました。
年齢的なのか介護の話など身近に耳にします。
ご両親が年老いていく姿にショックを受けますが
認知症も発症してきて・・・という話もちらほら聞きます。
先日は友人からまだ時々のようですが
ご両親が自分(子供）のことをわからなくなってしまうときがあり
すごく悲しい、ということを聞きました。
私の場合は、母は認知症が発症し始めたかも？くらいの時に
旅立っていったのでそういった経験はないままでした。
さて、認知症という言葉は良く聞きますが、
一体認知症とはどんな症状なのでしょうか？
認知症は、通常は進行性で慢性的な脳疾患により
引き起こされる認知機能の低下を指します。
これは、記憶、思考、判断力、言語、注意力、
問題解決能力など、日常生活を送るために
必要な知的機能が低下する状態です。
認知症は老化の一部ではなく病気であり、
脳の神経細胞の損傷や死滅が原因となります。
主な特徴：
記憶障害：短期記憶が特に影響を受け、日常的な出来事や最近の情報を忘れることが多い。
認知機能の低下：問題解決や計画、意思決定が困難になる。
言語障害：言葉を忘れたり、会話の中で適切な言葉が思い出せなくなる。
見当識障害：時間や場所、自分自身に関する理解が困難になる。
行動や感情の変化：性格の変化や感情のコントロールが難しくなることがある。
認知症の主な種類：
アルツハイマー型認知症：最も一般的で、脳内に異常なタンパク質が蓄積し神経細胞が死滅することで起こる。
血管性認知症：脳への血流が途絶えることで発症し、脳卒中後などに見られる。
レビー小体型認知症：幻覚や運動障害が特徴で、パーキンソン病と関連することがある。
前頭側頭型認知症：人格や行動、言語が主に影響を受ける。
症状の進行：
認知症は段階的に進行し、軽度、中度、重度の段階があり、
それに応じて支援や治療法も異なります。
現在のところ、完治させる治療法はなく、
薬物療法やリハビリ、ケアによって進行を遅らせたり、
症状を和らげることが主な治療となっています。
認知症のリスク要因：
加齢が最大のリスク要因ですが、
その他にも遺伝的要因、心血管疾患、
高血圧、糖尿病なども影響します。
では、
そんな認知症にヒプノセラピーは何ができるのか？
ここでは、ヒプノセラピーの中の認知行動催眠療法で考えていきます。
認知症に対する認知行動催眠療法は、
直接的な治療というよりも、
認知症患者とその家族や介護者のストレス軽減や
生活の質を向上させるために
有効なサポートツールとして活用できます。
認知症は進行性の神経変性疾患であり
認知行動催眠療法はその進行を止めたり
逆転させることはできませんが、
次のような方法で役立つことがあります。
1. 患者の不安やストレスの緩和
認知症の初期段階や中期段階では、
患者が混乱や不安、ストレスを感じることがあります。
認知行動催眠療法ではリラクゼーションの技法を活用し、
患者の心を落ち着かせ、ストレスや不安を軽減することが可能です。
催眠誘導によって、心地よい記憶に焦点を当てたり、
穏やかな気持ちを引き出すことができます。
2. 睡眠の質の向上
認知症患者はしばしば睡眠障害を経験します。
認知行動催眠療法は、リラクゼーション技法や催眠を使って、
リラックスしやすい状態を作り出し、
安定した睡眠パターンを促すのに役立ちます。
3. 介護者の支援
認知症患者をケアする介護者は、
ストレスや疲労を感じやすいです。
認知行動催眠療法はそんな介護者の
メンタルヘルスケアにも有効です。
介護者がストレスを適切に管理し、
より前向きな視点で介護に取り組むことができるようにサポートします。
4. ポジティブな回想法の活用
認知症患者に対して、認知催眠行動療法は
回想療法の一部としても活用できます。
患者が過去の楽しい経験や思い出に集中できるようにすることで、
感情的な安定感や心の平和をもたらすことが期待されます。
5. 自己効力感の向上
認知症の進行に伴い、患者は自分が失っていく能力に対して
無力感を感じることが多いです。
認知行動催眠療法では、自尊心や自己効力感を維持するために
ポジティブな自己イメージや価値観を強化することができます。
ここで疑問が浮かんでくると思います。
例えば、認知症はすぐ忘れてしまうという特徴がありますが
上記で答えてくれた介護者のサポート以外に有効に働くのでしょうか？
確かに、認知症患者の記憶力が低下するため、
認知行動催眠療法の効果がどの程度持続するのかという疑問はあるでしょう。
その点を考慮した上で、認知行動催眠療法がどのように働くかについて
以下書いてみました。
1. 瞬間的な安定と安心感
認知症患者は、不安や混乱、怒りなどの感情を抱えることが多いです。
認知症患者は、記憶力に問題があっても
感情や感覚は比較的長く保たれることが多いです。
認知行動催眠療法を用いたリラクゼーションや安心感の促進は、
記憶に残らなくても、施術中や直後に患者が感じる安心感や心地よさが重要です。
例えば、施術中に患者が穏やかさを感じたり、
ストレスが和らぐといった即時的な効果が期待できます。
たとえ効果が持続しないとしても、
その瞬間の安定感や安心感を提供できることは、
患者や周囲の人にとって大きな助けとなります。
2. 行動パターンのサポート
行動を習慣化させることに焦点を当てる場合、
認知行動催眠療法は認知症患者に有効です。
記憶が弱まっていても、反復的な行動やルーティーンは
患者の生活の中で維持されます。
たとえば、リラックスするための特定の動作や深呼吸を繰り返すことで、
安心感をもたらす「ルーティーン」を構築できます。
3. 感情の記憶の利用
認知症患者はエピソード記憶（出来事の詳細を覚える能力）は失っても、
感情記憶（感情や雰囲気を覚える能力）が比較的長く保たれることがあります。
セッション中に感じたポジティブな感情やリラクゼーションは、
たとえその詳細を忘れてしまっても、感情的な安定感を持続させることができます。
催眠やリラクゼーションを通じて、
患者とより深い感情的なつながりを築くことも可能です。
認知症患者は記憶をすぐに忘れるかもしれませんが、
そのときの感情や心地よさは、短時間でも患者に心の安定を与えることができます。
この感情的な安定感は、たとえ数分や数時間の間でも、
家族や介護者にとって非常に貴重です。
4. ストレスと行動反応の改善
記憶の欠如が患者に強いストレスや不安を引き起こすことがありますが、
認知行動催眠療法を通じて、環境の変化や日常的なストレスに対しての反応を
改善することができます。
患者がストレスの源を完全に理解できなくても、
認知行動催眠療法の介入によって
反射的にリラックスするような反応を促すことが可能です。
患者が定期的にリラクゼーションを行うことで、
身体や心がそのプロセスに慣れていくことがあります。
たとえ認知症で新しい記憶が保持できなくても、
身体がリラクゼーションの感覚を覚える場合があります。
例えば、特定の深呼吸のリズムや、
特定の音楽に反応してリラックスできるようになるかもしれません。
5. 短期的なリラクゼーションの利用
たとえ認知行動催眠療法のセッション自体の内容を
患者が忘れてしまってもその瞬間に感じたリラクゼーションや穏やかさは、
その場でのケアの質を向上させるのに役立つでしょう。
これにより、認知症患者の日常生活がより穏やかになり、
ストレスの少ない時間を過ごせる可能性があります。
認知症患者は身体的な不快感や痛みを感じることがありますが、
認知行動催眠療法のリラクゼーション技法や
催眠暗示を使って痛みを軽減したり、
身体的なリラクゼーションを促すことができます。
これは患者の生活の質を向上させる一助となります。
結論として、
認知行動催眠療法は認知症の記憶問題に対する直接的な解決策ではないものの、
患者が不安やストレスを抱える時期に、
感情的な安定や一時的なリラクゼーションを提供することに
大きな価値があると言えます。
どうでしたか？
ほかに何か質問や感想があればご連絡くださいね。
更年期障害についてもヒプノセラピーは効果があるので
次回はこのテーマで書いてみようと思います。
18日からトルコへ行ってくるので
帰ってきてからになります。
楽しみにしていてくださいね。
それではまた次回お会いしましょう！
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笠井さんと短い時間ですが、対談しました！
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