あなたは未来に不安がありますか？

こんにちは。
ロンドン在住の未来ヒプノカウンセラーのYukaです。
いつもブログ記事を読んでいただきまして、本当に有難うございます。

「未来に不安がある」と思っている方も多いのではないでしょうか？

今回は不安になってしまう原因についてお伝えしますね。

多くの人は、特に悩みはないけれど、
漠然とこの先のことを心配して不安を抱えています。

それは、「考えすぎる」ということが原因の一つ。

原因をそのままにしておくと、不安が強くなり、
おびえる日々を過ごすことになります。

私たちは、普段の生活で左脳を使うことが多いものです。

すると、考えれば考えるほどネガティブなことを考えてしまいます。

だから、何が不安なのか？がわからない場合には、
いったん考えるのをやめましょう。

そして、気分を変えて「楽しいこと」をイメージしてみてくださいね。

このことを意識していると、不安の原因が明確になり、
不必要な不安に悩むことがなくなります。

ぜひ、何が不安なのか？を明確にすることを
習慣にしてみてくださいね。

安心した日々を過ごすきっかけとなりますように。

素敵な一日をお過ごしくださいね。

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