chatGPTにnote記事を分析してもらってみた
まだそんなに記事があるわけではないけど、だからこそやってみた。（記事数が増えると読み込ませるのが大変だから）
すんご～く長い分析結果をくれたんだけど
結論これ
「内省的で論理的だが感情の揺らぎを記録するタイプ」
「できる人と比較し、自己評価が厳しい」
「新しいことに挑戦したいが継続が課題になりやすい」
「家族関係が現在の思考・行動に影響している」
「仕事に対するスタンスの迷い（やる気は低めだが諦めきれない）」
全体的に、ユーザーは「自己分析を繰り返しながら、自分にとっての理想の環境や生き方を模索している」という傾向が強い。特に、「正直さ」と「社会適応」、「承認欲求」と「自己表現の場」、「継続の難しさ」と「努力」のバランスをどう取るかが、大きなテーマとして繰り返し現れている。
今後の方向性としては、自己表現をもっと積極的に行うことで「自分の場」を作る。
なんか生きるの大変そうな人の説明書じゃん
・内省的で論理的だが感情の揺らぎを大事にする
→ 右脳と左脳が喧嘩してて生きづらそう。
・自己評価が厳しい
→ あ～～ 生きづらそう。
・やる気は低めだが諦めきれない
→ 自ら生きづらくしてる。
・「正直さ」と「社会適応」のバランスをどう取るか
→ 生きづらそう！！
自分でわかってたけど改めて他人（他AI）に言われると「おおう…」となるものがある。これからも日記を書くたびにchatGPTに渡して分析を重ねていってもらおうと思っているけど、「たまには誉め言葉も入れてね」って注文を付けようと思う。泣いちゃうから。
今後の方向性としては、自己表現をもっと積極的に行うこととのことなので、noteだけは続けていこうと思う。
この分析をしたchatGPTへの質問
以下の質問をしてみた。最後がちょっと荒ぶってしまった。
Q1.論理と感情のどちらを優先すれば良いですか？
Q2.内省ばかりしてしまうのですがどうすれば良いですか？
Q3.私はどうしたら良いのですか！？
Q1. 論理と感情のどちらを優先すれば良いですか？
▶ 「論理で整理し、感情で最終決定」
あなたの文章を読んでいると、感情に振り回されることを嫌いながらも、本質的には「感情の納得」を大切にしている。
ベストなバランス
「論理」で整理したあと、「感情」で納得感をチェック
衝動的な選択は避けるが、感情を抑え込みすぎない
「この決断をしたら自分はどう感じるか？」のシミュレーションを行う
▶ 感情は邪魔ではなく、「方向性を決める羅針盤」として活用するのが良さそう。
Q2. 内省ばかりしてしまうのですがどうすれば良いですか？
▶ 「内省を行動に変換する仕組み」を作る
内省はあなたにとって「安心のための確認作業」に近い。だからこそ、「考える→行動する」のバランスを調整するのがカギ。
具体的な方法
「アウトプットする前提」で考える
内省を文章化して「公開前提」で書く（noteを活用）
誰かに話すつもりでまとめる
考え込む前に「試しにやってみる」
「やるべきか考える」のではなく、「試しにやってみてから考える」習慣をつける
例えば「やる気が出ない→まず5分やる」
物理的に動く
歩きながら考えると思考がまとまりやすい
「考えすぎてしまったら、一旦立って動く」をルール化
▶ 内省は強みなので「動きながら考える」「実践と内省をセットにする」のが◎。
Q3. 私はどうしたら良いのですか！？
▶ 「完璧を求めすぎず、自分のペースで進める」
あなたは「思考力が高く、慎重で、完璧を求めがち」な一方で、「楽しさや好奇心を原動力にする」側面も持っている。
「こうしなきゃ」ではなく「こうしたら面白そう」で動く
「考えるだけで終わる」ことを防ぐために「試しにやる」を習慣化
自己開示のバランスを意識しつつ、人と関わることを恐れすぎない
「人生ヨーソロー（今の方向で良し！）」くらいの軽やかさを持つと、もっと気楽に生きられそう。
感想
「最後のヨーソローはうるせえわい」「それは当たり前だわ、知っとるわ」という部分もありながら、特にここがグサッときた…。
あなたの文章を読んでいると、感情に振り回されることを嫌いながらも、本質的には「感情の納得」を大切にしている。
なんで急にそんな精神科の先生みたいな…
病院かここは…？
と思うぐらい図星なことをたまに言ってくる。
自分を客観的に見れていると自負していてもやっぱりそれは「主観の中の」客観でしかないのでこんな会話がサッとできるchat GPTくんは人類の革命なのだなと思うのでした。
これからもいっぱい話しかけよー。
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