ダイエット1日目

着れる洋服がなくなり、チビちゃんが入園したタイミングから朝のランニング（ストレッチとウォーキングしもして約1時間）と、ちょっとの食事制限（夜ご飯少なめ程度）を一年続けて、マイナス6キロ減に成功して、現在停滞中。。。

運動は好き、美味しいもの、甘いもの、とにかく食べるのは大好き、予定がないと家の中でたくさん食べてゴロゴロしちゃう基本怠け者です。

自分の写真が嫌になり、あと6キロは痩せたいので、ブログで決意表明してみました。

身体も心も軽く美しくいたい。。。

どんなダイエットが向いてるか分かりませんが、とりあえず食べ過ぎなんだと思うので、今日は、食事から気を付けてみたいと思います✨

1日目　66.4キロ　体脂肪37.2