私は家にいる時も立って過ごす事が多い。座っているよりも立っている方が消費カロリー量が多いからだ。

気合いを入れて「いざダイエットするぜ！」と意気込んでもまあこの年齢になると続きやしない😅

『そのダイエット習慣を取り入れた生活は持続可能か🤔？』て視点でダイエットを考えてる。