#242 誰にも何も期待しない 行動力と幸福度を同時に高める練習 著者：長倉顕太さん
おはようございます！Manamiです。
タイトルに魅かれて、読みました。
誰にも何も期待しない 行動力と幸福度を同時に高める練習
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【失敗を恐れずに、行動力を高める方法】
【ネガティブな感情に縛られず、メンタルを安定させる】
失敗を恐れたり、落ち込んだり、他人にイライラしたり…。そのネガティブな感情は知らず知らずのうちに自分や他人にしている「期待」が生んでいます。
だから、期待をやめることでメンタルは安定します。失敗を過度に恐れたり、うまくいかなくて落ち込んだりすることがなくなるので、自然と行動量も増えます。行動を続ければ、望む結果も出やすくなります。
メンタルを安定させ、行動力と幸福度を高めるために、「期待しない」練習をはじめましょう。
【目次】
第1章 自分への期待をやめる練習
第2章 人への期待をやめる練習
第3章 会社への期待をやめる練習
第4章 お金への期待をやめる練習
第5章 社会への期待をやめる練習
タイトルが、誰にも何も期待しないって、
バッサリ斬っている本に、なかなか会うことがなかったので、
えっ！？どんなことが書いてるの？
っていうところから、始まりました。
ちょうど主人が、落ち込んでいるんですよ。
1日の大半を本業使っていて、プラス副業もやっていて、
常に追われている状態。
追われて、睡眠もまともに取れていません。
今朝、主人が、
「いつも迷惑を掛けてばかりでごめん。頼ってばかりで、
頼りなくてごめん。いつもこんなんで。」って。
自分から正直の気持ちを伝えることがなかなかできない人なので、
このように伝えられることができるようになったのは、成長した。
でもね、私もキャパオーバー。
頼りたくても頼れない。
常に１人。
お互いに、キャパオーバー夫婦になっているのは、
これはいかん！！！と、思って。
手に取ったのが、こちらの本だったんです。
人への期待をやめる練習
のところでは、グサグサとくるところが多々ありました。
他人に依存していたところが多々あった。
親、パートナー、子どもにも期待しないんです。
今の問題は、主人に対する期待が少しでもあるから、
主人にイライラしたり休日くらい、育児に協力してよ！とか、
もっと、子どもと遊んであげてよ！とか、
思ってしまう。
主人への期待ですよね。
私なりに、期待しない！と決めていたけども、
まだまだ、心の奥底で期待していました。
期待するのを完全にやめるというかは、
夫婦でこれからのことを話していきたい。
自分たちの幸せについても、話していきたいと思った。
そんな会話が足りなかったな。って、感じている。
スッキリするくらい、はっきりと書かれた本で、実にシンプルです。
読書が苦手の方でも、読みやすいです。
是非、読んでいただきたい１冊です。
それでは、ここまで読んでくださり、ありがとうございます。
また明日～
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