嫌いな人を「無関心」に変える処方箋

こんにちは。

今回は「人を嫌いになる時間・労力がもったいない」という話をしていきます。

あなたは嫌いな人やムカついて仕方がない人はいますか？

職場の嫌われ者との闘い

私はかつて、そんな人がいました。同じ職場で今も一緒に働いている人なのですが、以前はものすごくムカついて、めっちゃ嫌いだったんです。

その人は、まさに「人としてどうなの？」というぐらいダメダメな人で、私に限らず周りの人からも嫌われていました。

現在進行形で、ある意味すごいなーっていうぐらい嫌われっぷりなんです。

私も本当に嫌いで、考えるだけでムカつくぐらいでした。休みの日にその人のことを考えてしまうと、イライラが募ってきて本当にムカついていました。

転機：時間と労力のもったいなさに気づく

ところがある時、はっと気づいたんです。「この時間と労力、もったいないな」って。

その人のことを考えてしまうと、貴重な休日の時間も思考が奪われてしまう。

もっと楽しいこと、ワクワクすることを考えられる時間なのに、それができなくなってしまうんです。これって、すごくもったいないと思いませんか？

さらに、マイナスな感情を抱くことで、その後の思考や行動にも悪影響が及ぶんですよね。

人間は好きというプラスの感情よりも、嫌いというマイナスの感情のほうが影響力が大きいんです。

対策：意図的に考えるのをやめる

そこで、私は意図的にその人のことを考えるのをやめました。「考えたら負け」だと思ったんです。

嫌いとかムカつくとかいうマイナスな感情を考えてしまうと、自分の貴重な時間を自ら奪ってしまうんですよ。

実践：無の境地、そして無関心へ

それ以降は、何も考えない、何とも思わないという「無の境地」を目指しました。

よくわからないですが、無の境地なのか無関心なのか、とにかくそれを貫くことにしたんです。

すると不思議なことに、休日も特にその人のことを考えることもなくなりました。日頃の業務で接するときも、別に何とも思わなくなったんです。

結論：嫌いの反対は無関心

人を嫌いになったりイラついたりするのは、まだまだ自分の人間力が不足しているのかもしれません。

でも、誰にでも嫌いな人や合わない人はいるものですよね。

ただ、そういった人のことを考えてしまうと、あなたの貴重な時間と労力が奪われてしまいます。

休日にその人のことを考えてしまうと、その後の行動にも悪影響を及ぼすので、正直何一ついいことはありません。

だから覚えておいてください。好きの反対は嫌いではなく、無関心なんです。

もう一層関心を持つことをやめる、そんな努力をしてみてはいかがでしょうか。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。この記事が少しでも参考になれば嬉しいです。それでは、良い一日をお過ごしください。