肩の痛みにアロマケア

原因不明の右肩の痛み

　数日前の記事で、右肩が急に痛くなったと書きました。

　発症から２日間は、ロキソニンテープなどの湿布で対応していましたが、今日、なぜか思いついたのはのは、「アロマケアをしよう」というもの。

　ロキソニンテープで快方には向かっていましたが、まだまだ筋肉が緊張しているし、痛みもある。動かすとピキッとなるし、変なところに力が入ったのか、周りの筋肉も緊張して張っているもよう。

肩の痛みに効くアロマオイルは？

　真っ先に思いついたのは、マジョラムというオイル。
　筋肉、関節の痛みに有効な成分を含んでいます。体を温め、血流をよくする作用もあります。
　そしてこのオイルのメッセージが、「すごく頑張ってきたね」「力を抜こうね」という、ねぎらいのメッセージなのです。
　今の状況にぴったりじゃん…。

　その他にも、こんなアロマが効くとのこと。
・ローズマリー（筋肉痛の緩和）
・ラベンダー（リラックス）
・ユーカリ（鎮痛作用）
・ブラックペッパー（血行促進）
・ジンジャー（血行促進）
・ウィンターグリーン（筋肉痛、凝りの緩和）
・レモングラス（鎮痛作用、血行促進）
・サイプレス（血行促進、老廃物の除去）
・ジュニパー（毒素排出、むくみに効果あり）
・カモミールローマン（鎮痛）
・レモン（血行促進）

　この中から、今回は、マジョラム、ラベンダー、サイプレスをチョイスしました。
　キャリアオイルに適当に１滴ずつ混ぜて、肩周りに塗布。さて、効くのか…。

じんわり効いた

　塗布して数分。塗った場所がじーんわり温かくなってきました。それと同時に、痛みや凝り、張りもじわじわと緩和されていったようで、いつの間にか動かすのが楽になっていました。

　数時間経った今は、普通の肩こりよりもちょっと重い肩こりのような感覚。

　２日間、湿布を貼っていたので、元々治りかけだったのかもしれませんが、この治りの早さにはびっくりしました。

　ただ、一番張っていた箇所で、ちょっと肌荒れが起きています。
　成分も調べて、これなら大丈夫だろうと思ったのにな〜。
　でもシナモンバークを皮膚につけたときよりも遥かに軽く、かゆみ止めを塗れば難なく治りそう。

　とりあえず、一昨日からの不意打ちの不調はほぼ治ったようなので、一安心です(*^_^*)