名著解説シリーズ「本番に強くなる！」③【あがり症さん必見】平常心と思考習慣
こんにちは！
音楽家専門心理カウンセラーの野元麻美です。
いつも記事を読んでくださってありがとうございます。
今回は、名著解説シリーズ「本番に強くなる！」の第三弾！
今回はオプティマスパフォーマンスに必要な
7つのスキルの内の
2 平常心
3 思考習慣
をご説明していきますよ！
7つのスキルとは
1 意欲
2 平常心
3 思考習慣
4 感情マネジメント
5 注意力
6 精神統一
7 回復力
のこと。
過去記事をまだ読まれていない方は、一度目を通してか
